Erstellt am 29.08.2006 - 05:12

Ich würde gerne mit Euch gemeinsam eine Art Zwischenbilanz ziehen:
Wo steht ihr heute?
Was hat sich bei Euch getan - im Positiven wie im Negativen?
Was sind Eure nächsten Ziele (die kleinen in der nächsten Zukunft - nicht der Weltfrieden )?

Es wäre schön, wenn sich alle - auch die, die sich zurückgezogen haben - an dieser Zwischenbilanz beteiligen!

Soli

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 30.08.2006 - 15:37

Hmm...äh..ja...ich will mich ja nicht vordrängeln bei so viel Andrang hier

Bei mir hat sich unglaublich viel zum Positiven verändert!
Du bist was Du ißt habe ich immer für einen ziemlich blöden Spruch gehalten, inzwischen kann ich dem was abgewinnen.
Ich habe mich geändert, habe viel mehr Respekt vor mir und meinen Bedürfnissen und witzigerweise färbt das ab. Ich meine, meine Umgebung respektiert mich mehr, weil ich mich selbst wichtiger nehme.
Es gibt immer noch Situationen wo ich in alte Verhaltensweisen falle (und ja, ich esse auch ab und zu verkehrt ) aber es wird weniger und wenn, dann merke ich es schnell und versuche immer herauszufinden, wo die Auslöser waren.
Meine Zwischenbilanz: ich bin auf einem guten Weg, habe gelernt hinzufallen und darauf zu achten warum und mich nicht fertigzumachen dafür (special Schmatzer an meinen Coach ).
Ulli

Erstellt am 01.09.2006 - 21:29

Ich schleiche um diesen thread schon seit gestern herum.
Jetzt habe ich mir einen Ruck gegeben und das ist das Ergebnis:
Ich habe eine besch...schwere Zeit hinter mir, vor allem gesundheitlich. Das hat sich nicht gerade positiv auf mein Essverhalten ausgewirkt

Obwohl ich gerade deswegen eigentlich hätte Gewicht verlieren "sollen".

Aber je schlechter es mir ging desto mehr ging meine Motivation etwas zu unternehmen, das gut für mich war gegen Null. Paradox aber wahr

Seit einigen Tagen nehme ich jetzt Schmerzmittel gegen die Arthrose (hatte ich mich immer geweigert, weil ich ja nun schon genug schlucken muss) und es geht mir zunehmend besser.
Seit es mir besser geht kann ich wieder besser essen und gewinne an Lebensmut.
Keiner, der noch nie Dauerschmerzen hatte kann sich vorstellen wie es ist wieder einige Tage ohne Schmerzen zu sein

Meine Zwischenbilanz: Nach einem tiefen Tal sehe ich wieder etwas optimistischer in die Zunkunft und wünsche mir, dass es weiter bergauf geht.

Erstellt am 02.09.2006 - 17:06

Maggie

Ich kann mir gut vorstellen, daß einen so ein Dauerschmerz mürbe machen kann, kein Wunder, daß es Dir nicht so gut ging.

Meine Zwischenbilanz:
ich habe im Moment das Gefühl, daß ich irgendwie nie mehr ein richtig 'normales' Essverhalten haben werde. Zur Zeit gehts von der Regelmäßigkeit so lala, in der Hinsicht ist mein Selbstmanagement immer noch nicht gut genug. Und ganz doof dann die Wochenenden, wo der Tag dann evtl noch unstrukturierter ist...

Zu diese SHG gehe ich seit ein paar Wochen nicht mehr, ich will jetzt doch lieber eine 'richtige' Thera machen, aber will damit noch warten, bis ich meinen neuen Job antrete (den ich noch nicht habe...).

Gewicht hängt übrigens irgendwo bei 84-82kg rum, mal mehr mal weniger.

Erstellt am 03.09.2006 - 04:06

Maggie, das hört sich wirklich nach einer schweren Zeit an, schön, dass es Dir wieder besser geht

Holly, Du bist aber doch schon ziemlich weit gekommen, warst doch auch mal bei +/- 100 kg? Ob ich je ein "normales" Essverhalten haben werde bezweifle ich auch Ich möchte aber wenigstens so weit kommen, dass ich das süchtige Element so weit wie möglich eindämme und gegen gesunde Verhaltensweisen austausche. Das braucht eben seine Zeit...

Ich bin ziemlich aufgekratzt heimgekommen von einer Einweihungsparty bei Freunden und kann noch nicht schlafen.
Ich hatte ein sehr aufwühlendes Gespräch mit einer Freundin, die ich schon urlange kenne. Wir sind uns in letzter Zeit wieder näher gekommen, nachdem wir eine lange Zeit ziemlich Sendepause hatten.
Ich habe das immer verdrängt warum sie sich selten meldet, habe gedacht, sie hat viel anderes um die Ohren oder so. Heute haben wir lange geredet und sie hat mir gesagt, dass sie sich zurückgezogen hat, weil ich sie immer nur zugetextet hätte, keine wirklichen Gespräche möglich gewesen wären
Ich hatte ja schon mal über das Thema "Totreden" geschrieben hier.
Soli hatte mir da ja geantwortet und den Zusammenhang zwischen Esstörung und zwanghaftem Reden beschrieben.
Tausend Dank liebe Soli für diesen Hinweis

Ich habe da nämlich nicht nur drüber nachgedacht, sondern auch was geändert offensichtlich.
Ich habe meiner Freundin heute abend nämlich gesagt, dass ich ich mich freue, dass wir uns wieder häufiger sehen und sie sich bei mir meldet. Daraufhin meint sie, dass sie die letzten Wochen mit mir richtig gute Gespräche gehabt habe und sich mir deshalb wieder zugewendet hat.
Sie hätte mir das nie so direkt sagen können, ihre Reaktion auf mein "Totreden" sei eben die Flucht, bzw. der Rückzug gewesen.

Das ist für mich so ein gutes Gefühl, dass ich etwas ändern kann, wenn ich den dahinterliegenden Mechanismus durchschaut habe.

Vielleicht gelingt mir das ja nun auch wieder mehr mit dem Essen.
Ich versuche zur Zeit gerade nach den 5 Schlüsseln von Susie Orbach alles zu essen, worauf ich Lust habe und was mein Körper braucht - aber nur wenn ich körperlichen Hunger habe! Es gelingt mir nicht immer, ich habe es noch nicht im Griff, den Stress-und Frusthunger ganz auszuklammern. Mir fehlen noch die Alternativen, die mir dann wirklich helfen. Aber ich arbeite daran!!

Meine Zwischenbilanz daher: es bewegt sich was, es gibt aber auch noch viel zu tun!

Gute Nacht
Nora

Erstellt am 04.09.2006 - 00:27

@ Ulli
Das ist eine gute Erkenntnis, dass man von seiner Umgebung den Respekt bekommt, den man sich auch selber zollt. Ebenso die Erkenntnis, dass es nicht schlimm ist hinzufallen. Wenn man die Gründe dafür erkennt und sich deswegen nicht selber fertigmacht, sondern daraus lernt ist das ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung!

@ Maggie
Es tut mir leid, dass Du so eine schwere Zeit hattest. Dauerschmerzen zermürben, verändern das Leben Gibt es neben der medikamentösen Behandlung auch einen chirurgischen Ansatz zur Lösung Deines Arthrose-Problems (Gelenkersatz?)

@ Holly
Deinen Entschluss, eine Einzeltherapie zu machen, finde ich gut
Es ist schon ein gutes Zeichen, wenn man sich die Zeit für sich selber gönnt und sich zugesteht, Hilfe annehmen zu dürfen!
Trotz Deines noch unregelmäßigen Essverhaltens hast Du - in der Relation zum Anfangsgewicht - eine Menge Gewicht verloren.

@ Nora
Das freut mich außerordentlich, dass Du diesen Hinweis auf den Zusammenhang zwischen Esssucht und zwanghaftem Reden so schnell für Dich praktisch umsetzen konntest und auch noch so ein schönes Ergebnis in der Beziehung zu Deiner Freundin hattest

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 05.09.2006 - 22:39

So nun ich:
Ich habe rund 25 kg abgenommen dieses Jahr und im Jahr vorher rund 10 kg.
Ich möchte noch ungefähr 15 kg schaffen, ich denke dann habe ich mein "Wohlfühlgewicht".

Bei mir hat sich das Meiste durch Bewegung getan, ich habe ja nun auch den besten Ratgeber der Welt an meiner Seite .

Meine depressiven Anwandlungen sind verschwunden, es ist ein neues Lebensgefühl, leichter und fitter

Mein Fazit: ich mache weiter wie bisher!

Erstellt am 06.09.2006 - 19:39

@ Sunny - pöh ich bin ja gar nicht neidisch auf Deinen personal trainer

Echt schade, dass ihr in HH seid, sonst würde ich mittrainieren kommen!

@ Nora - die 5 Schlüssel von Orbach sind gut. Da würde ich gerne hinkommen. Im Moment mache ich immer noch WW.

Erstellt am 07.09.2006 - 17:09

Ich habe jetzt gerade etwas über 80 kg, für mich ist das gerade ok so wie es ist. Eine wichtigere Baustelle wäre für mich derzeit, mein Essverhalten dauerhaft in den Griff zu bekommen, auch wenn ich mir gerade nicht so wirklich vorstellen kann, ob ich das jemals schaffe. Wie bei Dir Sunny war bei mir die Bewegung auch am allerwichtigsten, sonst hätte das nie geklappt. Soviel zum Thema: "mein Stoffwechsel ist ruiniert, ich kann nicht abnehmen. Ich habe in den letzten Jahren auch ungefähr 1 Million kg ab- und wieder zu genommen, wenn mein Stoffwechsel wirklich 'ruiniert' wäre, hätte das vergangene halbe Jahr nicht funktioniert, wie es funktioniert hat.

Meine Bewerbungen laufen zZt ganz gut, ich hab ja noch die Stelle, dh kann mir den Luxus erlauben, auf meinen Traumjob zu warten und auch mal nein zu sagen.

Aaaach, und ich habe letzte Woche beim HappySizeShop fast nix passendes zum Anziehen mehr gefunden, war mal ein Erlebnis der anderen Art, die Verkäuferin ständig mit "Ne, zu GROSS" wieder in den Laden zurückzuschicken? Ich Tussi *g*

Erstellt am 08.09.2006 - 02:12

Holly schrieb Aaaach, und ich habe letzte Woche beim HappySizeShop fast nix passendes zum Anziehen mehr gefunden, war mal ein Erlebnis der anderen Art, die Verkäuferin ständig mit "Ne, zu GROSS" wieder in den Laden zurückzuschicken? Ich Tussi *g*

Wie geil ist das denn??
Bestimmt ein sagenhaftes Gefühl. Klasse, dass Du soweit gekommen bist