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buddhafist ...



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Beiträge: 7
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...   Erstellt am 14.11.2007 - 02:15Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Hallo,...

vielleicht habt ihr ein paar Anregungen wie man Da Sam Sing am besten alleine trainiert....mit möglichst einfachen Mitteln, am besten zuhause...mit welchem Material?

Gruß , bf




Hagen ...
Administrator
...............

...

Status: Offline
Registriert seit: 16.02.2006
Beiträge: 97
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...   Erstellt am 11.04.2008 - 00:37Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Da Saam Sing läßt sich alleine am besten mit einem Holzstab trainieren. Mit dem Holzstab schlägt man auf die entsprechenden Bereiche (siehe Da Saam Sing), um diese abzuhärten.

Vorteil des Stabes ist, daß man die Stärke des Schlages selbst dosieren kann. Zudem kann man gezielt den ganzen "Brücken"-Arm gleichmäßig abhärten.

Der Stab muß aus keinem bestimmten Material sein. Ein handelsüblicher "Besenstil" aus Holz, zugeschnitten auf eine Länge von ca. 60 cm, reicht völlig aus.

Selbst das Abhärten der Schienbeine ist hiermit möglich.





Signatur
Sifu Hagen Bluck Hung Gar Kuen Martial Arts Association Germany
Bo Chi Lam Hung Kuen


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