Erstellt am 30.10.2009 - 20:25

Also ich habe WW vor 4 Jahren gemacht und mein Endgewicht gehalten. Mit dem erlernten aus WW kann ich das super. Kohlsuppendiät, Wochenenddiät etc. haben gar nicht geholfen Nur gesunde Ernährung und Sport haben mir gar nichts gebracht, die Tipps aus dem Kurs dann schon. Dort habe ich dann auch gelernt, dass sich was gönnen dazu gehört. Ja, ich esse mal Torte, aber dank WW weiiß ich nun, wie es zu berechnen habe und was ich sonst noch essen darf am Tag. Inzwischen habe ich das so besser im Gefühl. Ohne WW hätte es nie geklappt. Ich kann es nur empfehlen.

Hanne MagareteLotte HermineClemens JakobusVincent Christopher

*Ben*Benjamin*Oskar*Gereon*Nikolai*Arne*Mattis*Jasper*
*Lotta*Franziska*Eileen*Miriam*Nele*

Ganz viele liebe Grüße an mein Forumspatenkind
Mattis und seine Mama Tyra!

Erstellt am 30.10.2009 - 21:30

Ich würde es gerne ausprobieren,denke aber WW ist nichts anderes wie Bild der Frau,Brigitte,Kohlsuppen,..Diäten. Kurzfristig super Erfolg,und dann der Jojo Effekt.
Das ist seit etlichen Jahren mein Problem,ich schaffe es nicht langfristig mein Gewicht zu halten,und wenn ich versuche meine Ernährung umzustellen klappt das höchstens 2 Wochen,dann wirds ungesund,ich fang an Kalorien zu zählen,und erlaube mir GAR nichts süßes/kalorienreiches mehr.Einmal habe ich in 3,5 Monaten 23kg abgenommen Ich fands damals klasse,aber ihr könnt euch sicher denken wie schnell die Kilos auch wieder drauf waren ! Und so geht das immer wieder..radikale Gewichts ab und zunahme bei mir

U1: 51cm ~ 2980gr ~ 35KU I U2: 51cm ~ 2990gr ~ 35KU
U3: 54cm ~ 4400gr ~ 36,5KU I U4: 8080gr ~ 67cm ~ 42KUU5 9900gr ~ 71cm ~ 44,5KU
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Meine Favoriten
Emilia Linn & Noah Joshua

Jan . Jannis . Ben . Luis . Nils . Leander . Frederik . Vincent
Noah . Till . Liam . Eliah . Constantin . Janno
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Mia . Linn . Lenja . Johanna . Mara . Helena . Marie . Jara . Liliana
Fiona . Leandra . Liliah . Jannika . Hannah . Stella . Pauline . Anna . Emma . Nika . Nora . Antonia . Kim

Erstellt am 30.10.2009 - 21:59

Habe zwar noch nie so richtig bei WW mitgemacht aber habe drei Kochbücher von denen und auch schon viel zum Thema gelesen.

Ich finde eben gar nicht, dass WW das gleiche wie dieser ganze Brigitte-Diäten-Mist ist

Wir zählen zwar keine Punkte aber ich koche sehr sehr viel aus den WW-Kochbüchern, denn die Sachen schmecken nicht nach Diät, sind für den ganz normalen Alltag geeignet und einfach suuuper lecker (Und die Portionen sind auch normal groß )

Finde an WW ist anders als an Diäten, dass man z.B. konsequent dazu "erzogen" wird mehr Obst und Gemüse zu essen und lernt sich bewusster und ausgewogener zu ernähren und das lässt sich auch ganz gut über WW hinaus beibehalten ohne sich zu kasteien...
Wenn ich natürlich sage "So, jetzt ist Weight Watchers rum!" und bei meinem nächsten Einkauf liegen anstatt Obst und Gemüse wieder nur Maggi Fix und TK-Pizza im Einkaufswagen darf ich mich natürlich nicht wundern aber ich bin der Meinung, dass man da was lernt und sich das im Alltag ganz gut einbauen lässt!
Die Gerichte aus dem Kochbuch kann man ganz normal für seine Familie kochen - eine Kohlsuppe nicht unbedingt

Janna ~ Charlotte ~ Malin ~ Carolin
Mattis ~ Ben


Viele liebe Grüße an mein süßes Forumspatenkind Skadi Linn und ihre Mama Jacky!

Erstellt am 31.10.2009 - 19:13

Traenenkanal schrieb Und genau das ist falsch Dann iss lieber Obst oder Gemüse. Aber leichter gesagt als getan

Jaaa, ich weiß, dass des falsch is ... !

Aber ein Leben ohne Jogi-Schoki ... ?
Des ist definitiv NICHT möglich !!!

Und wie gesagt, solange die Waagenanzeige stimmt !

Meine Faves

J u n g s :
Connor, Jannis, Constantin, Philipp, Domenik, Jasper,
Elias, Aaron, Fabio, Jaron, Matteo, Leander, Rouven,
Jorias, Nathan, Bennet, Alexander, Etienne, Vincent,
Nicolas, Imanuel, Aeneas, Dorian, Justus, Clemens.

M ä d e l s :
Aliza, Nelly, Helena, Teresa, Lilja, Aline, Juna, Arwen,
Jördis, Ava, Charlotte, Adela, Josefina, Anneke, Nathalie,
Madita, Valentina, Sunniva, Bella, Romy, Ylenia, Felipa,
Skadi, Mascha, Tabitha, Amandine, Rebecca, Lenya,
Marjaleena und Annalucia
Liv-Greta.

Kleine Zwilli-Mädels nenne ich Helena & Teresa




Irgendwann muss ich für immer gehen ... dann will ich sagen, diese Welt war schön ... !

Erstellt am 02.11.2009 - 10:13

Also ich persönlich meine auch, dass WW einen guten Start ermöglicht.
Das Problem, das dieSuchende beschreibt, wird wohl tatsächlich daher kommen, dass man, nach erfolgreicher Diät wieder genauso ungesund isst, wie vorher und natürlich kommen die Kilos dann auch wieder ganz schnell drauf.
Ich persönlich musste, zum Glück, noch nie wirklich Diät halten und wenn ich mal ein bisschen zu viel habe, dann reiß ich mich halt ein paar Tage zusammen und stopf mein Essen nicht bis "mir ist schlecht" rein, sonder hör auf bei "ich bin satt". Das ist zwar auch nicht immer leicht, vor allem, bei Dingen, die ich gerne esse (so ziemlich alles) aber es geht. Und wenn ich mal ganz bekloppt bin, dann geh ich sogar raus aus jogge eine Runde... Passiert aber eher im Frühjahr.

Erstellt am 02.11.2009 - 10:20

Für manche ist das WW-System sicher geeignet, das muss jeder für sich entscheiden. Wichtig ist aber bei allem, dass man dran bleibt und nicht bei Zufriedenheit in alte Muster zurück fällt.

Daher nehme ich mir nur vor, was ich auch dauerhaft beibehalten kann. Zum Beispiel esse ich wie Kathi auch nur bis ich satt bin, nicht so viel, wie rein passt damit spart man schon eine ganze Menge und der Magen gewöhnt sich recht schnell an die kleineren Portionen und will dann oft auch gar nicht mehr.

Zudem achte ich allgemein darauf, auf einfachem Weg ein paar Kalorien zu sparen und abends Kohlehydrate zu vermeiden. D.h. Essig-Öl statt Joghurtdressing, Kartoffel als Beilage, statt Pommes, bzw. abends ganz ohne Beilagen, also nur Fleisch oder Fisch und Gemüse. Als kleine Zwischenmahlzeiten und abends vor dem Fernseher Obst und Gemüse(sticks) statt Schoko und Chips... das hält man (wenn auch nicht 365 Tage im Jahr) gut durch und kann so in Verbindung mit Sport auch schon einiges erreichen.

Wichtig ist nicht zu hungern. Dann stellt der Körper die Fettverbrennung ein, um Reserven für die schlechte Zeit zu haben. Isst man dann wieder etwas wird das direkt mit eingespeist und gesichert statt verwertet.

[Dieser Beitrag wurde am 02.11.2009 - 10:28 von Loona aktualisiert]

Emilia, Kim, Luisa, Nova, Sophia - Eliah, Elias, Jannis, Jonah

Erstellt am 02.11.2009 - 12:28

www ist nicht meine diaet... fahr am besten mit der einschraenkung von kohlenhydraten
und viel suppe... und tanzen gehn

Es grüßt das weibliche Oberhaupt der Addams Family

Mein Blog
Gothicmama-Hobbyfotografin-Traumtänzerin




Meine Namensfaves
~ Aeneas, Dorian, Linus, Merlin, Nils, Tirian ~
~ Anna, Hermine, Lilliana, Luna, Ronja, Thalea ~

The Next Generation Online *gg*
Leon Mike * Amy Josephine * Felix Corvinian

Erstellt am 02.11.2009 - 13:10

man kann niemals sagen "DAS ist DIE diaet, das musst du machen dann nimmst du aufjedenfall ab!"
jeder hat ein bisschen ein anderes stoffwechselsystem und jeder reagiert anders auf die essenseinnahme.

ich war jetzt letztens beim arzt wegen meinem zu hohen blutdruck. der kommt, natuerlich, von meinem uebergewicht. ich bin 19 jahre alt, da ist bluthochdruck noch gar nicht gut, wenn ich das einfach ignorierte wuerde ich mit 50 warscheinlich erste herzprobleme bekommen.
mein arzt hat mir dann eine ueberweisung zum frauenarzt geschrieben --> ich muss ne andere pille bekommen! er meinte, dass sei die dickmacher-pille. mein frueherer frauenarzt, der mir die verschrieben hat, haette sie ja nicht mehr alle.
heute kommen meine blutwerte, mal schauen was ich noch sonst so habe

was weightwatchers angeht: fuer mich selber waere das nichts. ich esse einfach weniger jetzt. lasse eine mahlzeit ausfallen am tag, eine kleine und eine grosse. und zwischendurch mal obst oder auch mal ein stueck schokolade ist nicht schlimm.

ich fruehstuecke also nicht mehr, esse zum mittag muesli oder brot, fahre dann zur arbeit. wenn ich wiederkomme, esse ich mit meinem freund was warmes zu abend. mein arzt meinte, das wuerd auf lange zeit gesehen wunderbar fuer mich funktionieren.

da mein arzt ein guter bekannter ist, der mich auch persönlich kennt, weiss er naemlich dass ich normale portionen esse und mich auch normal bewege und mein uebergewicht nicht von einem zu ungesunden leben kommt - sondern von irgendwelchen fehlfunktionen im körper.

jetzt bin ich mal gespannt wie sich das alles entwickelt. hoffentlich klappts - und punkte zaehlen brauch ich dann nicht sondern kann essen was ich mag

ps: was mir noch eingefallen ist bezueglich jojo-effekt. es bringt nichts, auf einen schlag ganz viel abzunehmen. man muss seine gewohnheiten konsequent aendern! *hihi*

[Dieser Beitrag wurde am 02.11.2009 - 13:11 von Kissen aktualisiert]

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------- Ruben & Juna -------

Jannik, Luka, Benjamin, Luis, Finn, Elias, Bendix, Ruben, Moritz, Levin, Javis || Mara, Lenja, Emily, Emma, Zoé, Malin, Malou, Sukie, Skadi, Noemi, Sienna
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Schöne Gruesse an Suraka mit Lenya-Inside und Sida
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Erstellt am 02.11.2009 - 13:21

Kissen welche Pille hast du denn? Kannst du ja vielleicht im Verhütungsthread posten...

Emilia, Kim, Luisa, Nova, Sophia - Eliah, Elias, Jannis, Jonah

Erstellt am 02.11.2009 - 18:07

hast pm, passt irgendwie nirgends so wirklich rein

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