Erstellt am 14.01.2007 - 20:47

Also ich hab schon so viele Diäten probiert, so wirklich geklappt hatte es vor mehr als einem Jahr am effektivsten und leichtestem mit Weight Watcher, ich habe das zwar von zuhause aus gemacht, weil ich diese Treffe zu teuer fand, aber auch das ist möglich...

Wobei ich ganz ehrlich sagen muss, das man irgendwann dann schon langsam den Spaß am aufschreiben und "ausrechnen" verliert, aber ich denke wenn man zum größten Teil die Punkte kennt, kann man das später auch pauschal so machen, denn man denkt ja praktisch immer in Punkten mit!

Erstellt am 14.01.2007 - 20:56

Ja also ich mach ja WW und mir hat bis jetz auch nur das geholfen. Damit hab ich ja jetz ca. 22kg seit November 05 abgenommen. Klar,irgendwann hat man kein Bock alles aufzuschreiben. Ich hab ja die CD und da gehts ja ganz schnell und macht auch spass. Und ich kann essen was ich will

Erstellt am 14.01.2007 - 20:58

Ich merke ich hab zu wenig erfahrung mit Diäten. Ehrlich gesagt hab ich keine ahnung was das genau ist. Aber 22 kg sind ne reife Leistung Lucky- Respekt!!

Erstellt am 14.01.2007 - 21:04

Im Prinzip ist WW das beste was es gibt, du darfst einfach alles essen vom Apfel (der übrigens 0 Punkte hat) bis hin zu Zander...

Also echt alles. Alles was es gibt hat dann eben Punkte und du (das rechnet sich durch Alter, Größte und Gewicht) hast ne bestimmte Punkteanzahl die du am Tag essen darfst,im Prinzip ist das echt Kinder leicht, du kannst dir selbst einteilen wie du das gerne hättest und was du essen willst und von was mehr, wobei auch hier natürlich die ohne oder zumindest mit wenigsen Punkten besser sind. Obst und Gemüse zum Beispiel.
Du kannst aber auch Pizza und Döner essen oder was vom Mac´s, jenachdem fallen eben auch punkte weg, mit der richtigen Einteilung sparst du aber dennoch Kalorien ein und wirst satt und mit der Zeit verlierst du trotz relativ normaler Ernährung total viel Gewicht

Ich fands gut, weil ich eh nicht so verzichten kann und so ein Leckermäulchen bin

Erstellt am 14.01.2007 - 21:11

Achso, das hört sich ja eigentlich echt gut an.. nur wüsste ich nicht ob ich mich da mit den punkten zu arg reinsteiger.. wenn es dann mal drüber geht ob dann mein schlechtes gewissen wieder so groß wäre das ich übers kotzen nachdenke. Mh und woher weiß man wieviel Punkte was hat? Gibts da eine spezielle Tabelle oder muss man da auf diese Treffen um das zu wissen?

Erstellt am 14.01.2007 - 21:19

So was findet man mittlerweile schon im Internet, oder auf der Cd ich bekommen hab *hehe*
Kann sie dir ja mal zustecken

Ja oder bei solchen Heftchen von WW, die hab ich von "Lucky" bekommen, da sie bei so Treffen als war. Aber wie gesagt, ich kann die die CD geben, die erleichtert echt alles!
Du gibst praktisch nur ein, was du gegessen hast und die rechnet alles um und dann zeigt sie auch wieviel du so verloren hast in einer Statistik und und und

Erstellt am 14.01.2007 - 21:20

ja da darf man sich halt nich zu sehr reinsteigern. Deswegen mach ich mir die pläne immer im voraus und spare auch ein paar falls ich ma bock auf chips hab oder so.

Ja und dann muss man am tag auch genug fett,calcium und gemüse/Obst 5xtäglich.

Die listen kriegt man beim treffen. Aber im netz gibts da auch schon viele infos darüber. Ich hab da auch noch paar irgendwo aufm pc. Also wenn jemand was braucht. Aber psst.

Erstellt am 14.01.2007 - 21:25

Ohh wie lieb das wäre wirklich toll von euch zweien. Würd mir das gerne mal anschauen und probiern.. mehr als schief gehn kanns ja nicht. Allerdings bin ich wirklich oft so unmotiviert und hab keinen ergeiz, aber dafür haben wir ja jetzt das forum eröffnet ^^

Und wie sieht das dann aus mit dem WIEVIEL essen. Ich mein 2 Teller haben bestimmt mehr Punkte als einer, oder wie funktioniert das?

Erstellt am 14.01.2007 - 21:29

Klar du musst dir das dann abwiegen.

Aber nudeln zum beispiel haben 4Punkte satt. Das heißt du kannst nudeln (ohne soße) essen für 4Punkte bis du satt bist. Aber satt heißt nich überfressen :D
Kartoffeln haben 2P.satt

Kannst ja immer in mein Diättagebuch reinschauen,ich schreib da immer die Points dazu.

Erstellt am 14.01.2007 - 21:32

Hm Ich glaub ich hol mir die Cd raus und mach sie auf meinen Pc, hier auf meinem eigenen ist sie noch nicht drauf... Ich versuchs halt echt jeden Tag zu machen, weil das muss einfach endlich wieder klappen!