Erstellt am 17.11.2005 - 01:33

*Ironiemodus an* Ich weiß, es ist euch bestimmt ganz neu *Ironiemodus aus*
Wassertrinken verbraucht Kalorien. Ca. 1 Liter täglich verbraucht ca. 200 kcal.
Also abhängig vom Gewicht sollten es schon 2-3 l täglich sein. Und zwar regelmäßig über den Tag verteilt.
Wer pures Wasser nicht so gut trinken kann, kann es ja mal mit den geschmacksversetzten stillen Wassern probieren, die es jetzt von Volviv, Elisabethenquelle u.a. gibt. Da ist kein Süßstoff drin (ganz wichtig!), dafür ein wenig Zucker. Zitronenwasser hat aber nur 40 kcal. pro Liter. Das ist kein Thema.
Wenn ich am Tag zu wenig Wasser hatte, ist es am nächsten Tag nix mit der Abnahme. Ist so.

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 17.11.2005 - 03:57

Den Tipp hattest Du mir schon mal gegeben, ich trinke am liebsten das mit Apfelgeschmack.
Damit das nicht zuviele Kalorien sind, strecke ich das meistens 1:1 mit Wasser ohne Geschmack.
So 1,5 bis 2l am Tag schaffe ich schon. Jedenfalls Mengen, die ich mit Kohlensäurewasser nie geschafft hätte.
Mein Trick, das ich das Trinken nicht vergesse ist, dass ich wirklich in der ganzen Wohnung verteilt Fläschchen stehen habe.
Ich habe mir diese 0,5l Fläschchen mal geleistet (sind teurer) und fülle mir da jetzt jeden Tag die Menge in der Mischung ab, die ich trinken möchte.
Wenn alle Fläschchen leer sind, habe ich mein Tagespensum geschafft.
Und wenn ich ruas gehe, nehme ich immer ein Fläschchen mit.

Erstellt am 05.11.2006 - 09:53

Die alten Weisheiten verdienen es noch einmal hoch geholt zu werden.
Zumal sie ja jetzt auch in anderen Dickenforen gerade neu entdeckt werden als Stein der Weisen

Erstellt am 05.11.2006 - 23:00

Ja, ja - manche erfinden das Rad gerade neu