Erstellt am 09.10.2007 - 23:46

Hallo,

Ich habe mir gerade Skikes gekauft und mußte doch feststellen,dass es gar nicht so einfach ist wie gedacht.
Zum einen habe ich das Gefühl, das ich die nicht richtig eingestellt habe: Muß der Schuh (Schuhposition)eher vorne oder ganz hinten sitzen?
Das "Plättchen" mit der man die Breite für die Schuhe einstellen kann: - müssen die Schuhe nach innen oder außen "eingeklemmt" werden?
Die mitgelieferte Beschreibung gibt leider nur sehr spärlich Auskunft über die möglichen Einstellungen.
In meiner mitgelieferten Beschreibung wird auch nicht erklärt, das die Bremsen verschieden eingestellt werden können.Wie ist denn da die richtige Anfängereinstellung?

Zum anderen hatte ich doch arge Probleme beim ersten Fahren. Ich fahre regelmäßig Inlineskates und fahre AbfahrtSki und Langlauf.Deshalb dachte ich,ich würde relativ schnell da reinkommen.
Es war ziemlich beschwerlich(sind die Räder evtl.blockiert in gewissen Positionen (außer der Bremsposition)?)
Ich würde gerne einen Einführungskurs machen,um sicher zu gehen,dass diese Probleme gelöst werden.
Leider wird das in Hamburg oder Umgebung nicht angboten.

Wenn jemand mir weiterhelfen könnte,würde ich mich sehr freuen.

Liebe Grüße,
Hella

Erstellt am 10.10.2007 - 00:13

Hallo Hella,

vielleicht hilft Dir das etwas weiter :

http://www.razyboard.com/system/morethr … 14-20.html

Erstellt am 10.10.2007 - 09:32

Hallo Hella
Hast du deine Erfahrungen mit Skating-Schuhen (Langlauf) gemacht?
Schuh ca. 1cm vom hinteren Rad weg. Wenn du unsicher bist, Bremse so einstellen dass sie mit durchgestrecktem Knie bremsen. Beide Bremsen müssen gleich eingstellt sein. Wenn du sicher bist kannst du die Bremsen auch noch etwas lösen.
Vorfussplatte: der Anschlag der Platte kommt immer auf Fussinnenseite (Fuss nach aussen).
Wichtig finde ich die Einstellung des Geradeauslaufes. Wenn Skike auf 2.5m mehr als 5cm von der Linie abweicht sollte der Geradeauslauf eingestellt werden. Vorderrad an Mutter lösen und mit dem möglichen Spiel korrigieren. Nötigenfalls auch an Hinterrad.
Gruss Stephan

steph steger www.skike-schule.ch

Erstellt am 10.10.2007 - 10:19

Hallo Hella,

versuche es mal unter www.nordic-walking-nordheide.de oder auch Tel.: 04181290039. Viel Glück dabei.
Gruß der Niendorfer

Erstellt am 11.10.2007 - 13:23

Hallo,

Vielen Dank für die vielen Tips. Die haben mir auf jeden Fall weitergeholfen!Ich glaube jetzt habe ich alles richtig eingestellt und muß das jetzt nur noch ausprobieren und ganz viel üben.
Erfahrungen mit Skatingschuhen beim Langlauf habe ich nicht gemacht, ich bin mit den klassischen Langlaufski gefahren.
Der Link zur Nordheide bezieht sich doch auf Nordic Walking und nicht auf skikes, oder ?
Eine Frage hätt` ich noch zu den Stöcken:soll das so sein,das durch das Gummi (ist ja für Asphalt)noch das letzte bischen von der Metallspitze durchkuckt?
Ich rutsche nämlich damit immer auf dem Asphalt weg.
Vielen Dank nochmals,
liebe Grüße Hella

Erstellt am 11.10.2007 - 16:50

Ja, richtig der Metallzacken MUSS da rausschauen und es darf auch nicht nur so ein runder Stift sein, sondern ein richtig spitziger Zacken, damit der sich im Asfalt festkrallen kann. Der Gummipuffer dagegen ist unwichtig, es gibt Spitzen einiger Hersteller, die haben gar keinen Gummipuffer.

Wolfgang

Erstellt am 11.10.2007 - 18:45

Hallo Hella,

Manuela Wilczek von Nordic Walking Nordheide gibt auch Skikekurse.

Gruß Olaf

Erstellt am 14.10.2007 - 19:37

Hi,

bin auch Anfängerin. Habe die Skikes seit 1.9.!

Bin so ein Typ, der sich da selbst durchbeißen muss, aber ich kann nur raten, einen Kurs zu machen, da es eben nicht so ist, dass man als sportlicher Mensch und Inliner-Fahrer mal eben das Skiken beginnt.

Diesem Trugschluss sind wir auch aufgesessen bzw. wir wurden ganz klar aufgeklärt beim Kauf, dass es ein Mega-Sporgerät ist.

Gerade heute Morgen sind wir wieder los gerollt und ich habe wieder folgendes fest gestellt: Konzentration ist alles.

1) Auf das gerade Stehen, nicht nach innen kippeln.
2) Auf genügend gebeugte Knie.
3) Auf das nicht zu frühe Vorholen der Stöcke.
4) Auf die Atmung. (Beim Stockeinsatz ausatmen, beim Vorholen einatmen)
5) Stöcke nie vor den Füßen einsetzen.

Viel Erfolg beim Training. Wir schaffen inzwischen zwischen 30 und 40 Minuten am Stück für 5-6 km... Sind danach aber fertig wie ein Stück Brot.

Viele Grüße von der Küste
Anja