Erstellt am 02.02.2007 - 19:09

Holen Sie sich Ihren Mixer aus dem Keller und machen sich eine Liste mit folgenden
Dingen, um Sie so schnell wie möglich einzukaufen:

Zitronen
Leinöl
Süße Früchte
Cayenne Pfeffer
Kristallsalz

Zitronen sind die kleinen Kraftwerke unter den Früchten und haben eine unheimliche
Power – sofern Sie aus ökologischem Anbau kommen – und natürlich jede Menge
Vitamin C.
Leinöl versorgt Ihr Gehirn mit der für die Denkvorgänge so wichtigen Linolensäure –
gibt’s selbst im Bioladen oft nur überlagert, darum am besten frisch bestellen. Ich habe
sehr gute Erfahrungen mit der Ölmühle Dreyer gemacht – dies ist die Webseite,
bestellen Sie einen schönen Gruß von Tom Freudenthal ☺, vielleicht erinnert sie sich an
mich.
http://www.oelmuehledreyer.de/
An Früchten nehmen Sie halt was Sie da haben – wenn’s nicht gespritzt ist, können Sie
auch soviel Schale mit benutzen, wie Sie wollen und es Ihnen schmeckt.

Ich nehme meist eine Banane, einen Apfel, eine Orange…aber öfter mal wechseln ist
auch eine gute Idee.

Cayenne Pfeffer erscheint einem erstmal unlogisch, ist aber das einzige natürliche
„HalloWachMittel“, dass ich kenne. Hier in den USA gibt es richtige
Cayennepfefferpillen, die wach machen – mit Sicherheit besser als Chemie oder Kaffee.

Kristallsalz besteht eben nicht nur aus Natriumchlorid, mit dem man durchaus
vorsichtig umgehen sollte, sondern enthält ein breites Spektrum an Mineralien, die
wichtig für den Körper sind.

Das Ganze ist übrigens komponiert nach den fünf Elementen der chinesischen
Medizin…

Sammeln Sie sich Ihre Zutaten zusammen und werfen Sie eine nach der anderen in den
Mixer – in folgenden Mengenverhältnissen
o Eine halbe Zitrone
o Einen Teelöffel Leinöl
o Süße Früchte nach Bedarf (Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Bananen, Orangen etc)
o Einen halben Teelöffel Kristallsalz
o Ein wenig Cayenne Pfeffer
o So – ein letzter Tipp für diejenigen, denen diese Rezeptur nicht so gut schmeckt -
dieses Rezept hat bisher noch jeden überzeugt:

Alles wie oben beschrieben, nur als Früchte einen Apfel, eine Banane und eine
Orange. Dann Zimt, 5 Datteln, ein rohes Eigelb (von vernünftig ernährten,
freilaufenden Hühnern) und nach Geschmack ein bisschen Sahne und jetzt kommt der
Clou: ein paar tiefgefrorene Erdbeeren oder Brombeeren. Dann mit gefiltertem Wasser
auffüllen, bis Ihnen die Konsistenz gefällt.
o Ich kann Ihnen fast garantieren, dass Ihnen diese Rezeptur schmeckt. Und wie gesagt,
sie ist extrem gesund.
o Falls Sie nicht satt genug werden – Sie bekommen mehr Substanz in den Smoothie,
wenn Sie ein paar eingeweichte Mandeln oder andere Nüsse hinzufügen

Das Leinöl mag übrigens nicht so gerne lange verquirlt werden, darum bitte erst zum
Schluss hinzufügen.

Wenn Sie damit Kaffee und Brötchen mit Zuckermarmelade ersetzen, dann werden Sie
nach einiger Zeit einen enormen Unterschied in Ihrem Kopf bemerken!

[Dieser Beitrag wurde am 02.02.2007 - 19:12 von esge aktualisiert]