Erstellt am 10.03.2007 - 07:01

Stilles Qi-Gong stand auf dem Mediplan. Ich mag die Energie dieser besonderen Medi immer sehr gerne.

Wir kommen zur Ruhe und entspannen den Geist, damit sich unsere Gedanken lösen können.
Wir denken an die Wellen des Meeres. Beim Einatmen sind wir das Ufer das die Wellen
aufnimmt, beim Ausatmen ziehen sich die Wellen wieder zurück
Einatmen: reinigt unsere Gedanken. Ausatmen: alles Negative wird mit weggespült....

Und dann folgte die Übung:

Wir atmen tief ein und konzentrieren uns auf die Fingerspitzen der rechten Hand.
Ich spüre wie die Energie dort ankommt. Sie kribbeln angenehm. Erst weniger, dann immer
mehr. Die ganze Energie sammelt dort. Wir sollen versuchen alle Finger gleichzeitig zu
spüren, weil unser Verstand immer versucht jeden einzelnen Finger abzufragen was er fühlt.
Nun schließen wir die linke Hand mit in die Übung ein... nicht die erste Hand dabei
vergessen.

Anschließend dasselbe mit den Fußspitzen.
Das ist etwas schwieriger. Ich musste mich stark auf meine Zehenspitzen konzentrieren um
sie zu fühlen, aber dann schoss die Energie regelrecht da hinein. Finger- und Zehenspitzen
kribbelten total angenehm. Ich dachte immer, "stärker geht es nicht", aber es ging immer noch
etwas mehr zu fühlen.

Während des energetischen Teils kam ich mir vor, als wäre ich eine Puppe die an Fäden
zwischen Himmel und Erde hing.... mein dicker Zeh, der seit einigen Monaten kein Gefühl
mehr hat, schmerzte ganz stark aber irgendwie habe ich es trotzdem nicht als störend
registriert. Es tat weh und gut... seltsam...

Als wir wieder sanft zurückgeholt wurden, fühlte ich mich sehr entspannt. Die Füße fühlten
sich an als hätte ich mir eine Massage gegönnt. Der Zeh tat noch ein wenig weh, aber das war
gut auszuhalten...

Als ich nun eine Nacht drüber geschlafen hatte und morgens ins meine Strümpfe wollte,
konnte ich meinen Zeh fühlen. Nicht stark, aber immerhin.. und gestern beim Schwimmen
spürte ich sogar die Berührung des Wassers daran... und so hoffe ich, dass es nun jeden Tag
etwas mehr Besserung gibt...

Ganz herzlichen Dank

Erstellt am 26.06.2007 - 23:53

... auch heute wieder eine neue Erfahrung mit der goldenen Kugel in den Händen spielen und sie halten zu dürfen - mit ihr zu sein...
Ob dies der Grund für das anhaltende strahlende Lächeln aus der Mitte ist...?
Jedenfalls ein wundervolles Sein


Danke und

Erstellt am 27.06.2007 - 13:10

war auch hin und weg von dieser meditation, auch wie zen es geschrieben und erklärt hat danke zen

Erstellt am 27.06.2007 - 13:20

Das hast ganz prima beschrieben Mandala

Die goldene in den Händen

... das war soviel gefühlte Energie.

Und das Lächeln ist sicher bei allen zu sehen
die gestern dabei waren.

Erstellt am 28.06.2007 - 09:18

Ja es war eine sehr schöne Meditation,
ich liebe das Stilles Qi-Gong .
Danke noch mal.


minzflocke

Erstellt am 25.07.2007 - 06:31

... und wieder schwebte eine Energiekugel über uns und um die Hüften
hatten wir einen Energiegürtel. Die Energie floss ganz sanft vom höchsten Punkt
des Kopfes langsam über Nacken und Schultern bis in die Fingespitzen und von dem
Energiegürtel aus bis hinunter in die Zehenspitzen. Es wurde ganz wohlig warm.
Und eingehüllt in diese schöne Energie konnte ich völlig entspannt und weit weg von
dieser Welt einfach nur sein ohne meinen Körper zu spüren.. ohne Gedanken zu denken...

Danke es war mal wieder wundervoll

Erstellt am 25.07.2007 - 08:12

Es war ein wunderbares sanftes warme Gefühl

Ich habe schon lange nicht mehr soo gut geschlafen,und bin heute morgen
voller Energie und wohlfühl-Gefühl aufgewacht.

Ich Freue mich auf den Tag.

danke - danke - wohlfühl - ---- Ich mich

Angel

Erstellt am 25.07.2007 - 23:43

Ich wart ja immer noch auf den Tag, wo es mal eine Tonaufnahme von dir zu kaufen gibt

wäre zur Vertiefung wirklich praktischer alswie hier jeden Abend "zur besten Zeit" pünktlich zu erscheinen ...... insbesondere an den schönen, lauwarmen, zirpenden Sommerabenden ......... kann ja ruhig ganz was ganz einfaches sein, eben für die Insider von hier würds schon eine Kassette tun, das wär dann auch nicht so ganz anonym bei aller spürbaren Liebe.

lieben Gruß