Erstellt am 16.03.2017 - 21:54

Was ist euer Meinung.

kann man Sport treiben und sich weiterhin von Döner und Bürgern ernähren?

Erstellt am 17.03.2017 - 12:17

Wieso sollte man das nicht können?

Erstellt am 20.03.2017 - 00:27

ac1000 schrieb Wieso sollte man das nicht können?

Weil man mehr an Näherungsstoffen braucht, so weit ich es erfahren habe. Ein Apfel hat ungefähr 2% dessen was die DGE als abgesegneten Tagesverbrauchs an Vitamin C zulässt.
Die Menge an Vitamin C die du brauchst um durch das Training zu kommen, liegt aber 1000% über der von der DGE empfohlenen Richtlinie.
Bei dem Rest an Mineralstoffen sieht es noch schlechter aus.

Ich weiß das bei sportlicher Aktivität auch der Mineral und Vitamin Verbrauch steigt. Ich kaufe es bei https://www.vitaminexpress.org, dem Geschäft bei dem ich mich mit Vitaminen und Mineralien eindecke.

Lieber sicher gehen als nachher Probleme haben.

[Dieser Beitrag wurde am 28.03.2017 - 20:40 von rene25 aktualisiert]