Erstellt am 13.05.2006 - 16:05

88,5 kg

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 18.05.2006 - 09:46

Fast Stillstand: 88,3 kg

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 24.05.2006 - 05:47

87,7 kg

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 26.05.2006 - 19:58

Ich wollte denen Mut machen, die mich in PMs gefragt haben wie es mit der Hautrückbildung und so aussieht.

Ich habe ja relativ früh auch Sport (Schwimmen vor allem am Anfang - inzwischen auch Muskelaufbau an Geräten) dazu genommen.

Ich habe über 40 kg abgenommen in einem Jahr und habe keine Probleme mit der Hautrückbildung. Ich muss dazusagen, dass ich aber weder eine große Oberweite noch einen sehr dicken Bauch hatte. Mein Fett saß mehr an den Hüften, am Po und an den Oberschenkeln.

Die Oberschenkel sind noch nicht so wie ich sie gerne hätte aber da kann ich noch ein wenig mit Sport dran arbeiten.

Ich gehe täglich 1 Stunde Schwimmen (nicht planschen sondern schwimmen ). Ich bin überzeugt, dass der Massageeffekt des Wassers viel dazu beigetragen hat.

Darüber hinaus habe ich mich morgens und abends gut eingecremt, was sicher auch nicht schadet...

Ich habe keine Bindegewebsschwäche, was natürlich sehr begünstigend war - bei Frauen mit genetischer Disposition zur Bindegewebsschwäche sieht es schlechter aus.

Aber mal abgesehen davon, dass es um die gesundheitlichen Aspekte geht - prall gefülltes hängendes Gewebe sieht auch nicht unbedingt besser als erschlafftes...

Neben der Ernährungsumstellung ist Bewegung unverzichtbar meiner Meinung nach. Wer sich schlecht motivieren kann, kann ja mit Isometrics anfangen. Wer sich erstmal zum Schwimmen aufgerafft hat, wird es nach kurzer Zeit nicht mehr missen wollen. Meiner Meinung nach DER Sport für Übergewichtige

[Dieser Beitrag wurde am 26.05.2006 - 20:00 von Solitude aktualisiert]

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 27.05.2006 - 00:24

Bei mir sind es ja "erst" knapp 27 kg in rund 1 1/2 Jahren.
Bisher sieht es aber auch gut aus mit der Haut, bisher hängt nix

Das einzige was ich habe sind so Dehnungsstreifen und die gehen natürlich auch nicht mehr weg. Cellulite ist mir auch kein Fremdwort aber durch Sport wird das vielleicht auch noch fester und besser.
Aber hej - wenn ich überlege wie das vor 18 Monaten noch war ist das jetzt schon dermaßen super

Ich fühle mich viel aktiver, bin beweglicher, es geht mir so viel besser

Den Frührhythmus von meinem Freund werde ich nie haben (will ich auch nicht ) aber mein extremer Nachtrhythmus ist auch weg.
Ich denke heute, dass das die Depressionen waren, irgendwie Decke übern Kopf und weg. Das geht Nachts eben besser, da hat man seine Ruhe.

Durch Sport fühlt man sich echt auch besser, gibt ein gutes Gefühl

Erstellt am 27.05.2006 - 06:25

Soviel Glück hatte ich leider nicht
Bei mir hängen Bauch und auch Busen schon ganz schön
Ich glaube die 2 Schwangerschaften und jetzt die 25 kg waren ein bißchen viel. Ich muss natürlich auch zugeben, dass ich sportmäßig lange nicht aus den Puschen gekommen bin und mir auch Solis Disziplin fehlt wirklich jeden Tag was zu machen

Aber man kann nicht alles im Leben (gleichzeitig) haben und was Sunny sagt kann ich nur bestätigen: ich bin viel beweglicher geworden, was auch meinen Kindern sehr zugute kommt und es geht mir seelisch und körperlich so gut wie lange nicht mehr

Erstellt am 27.05.2006 - 06:28

Solitude schrieb Aber mal abgesehen davon, dass es um die gesundheitlichen Aspekte geht - prall gefülltes hängendes Gewebe sieht auch nicht unbedingt besser als erschlafftes...

Gewebe, das sieht kannte ich noch gar nicht

Erstellt am 27.05.2006 - 11:26

@Ulli
das sind die berühmt-berüchtigten 'Fettaugen'

Mir tut mein Radgefahre auch zZt sehr gut, ich muss mich bei der derzeitigen Wetterlage zwar immer sehr überwinden, aber wenn man erstmal unterwegs ist, ist es gar nicht mehr so schlimm. Aber der Schweinehund...

Ich hoffe, daß das auch dazu beiträgt, daß das Gewebe gerade an den Oberschenkeln fester wird, obwohl sich gewichtsmäßig gerade nicht soviel tut, hab ich aber das Gefühl, daß der Umfang dort schon geringer geworden ist. Dito die Hautdellen.

Erstellt am 27.05.2006 - 18:36

Holly schrieb @Ulli das sind die berühmt-berüchtigten 'Fettaugen'

Erstellt am 27.05.2006 - 21:33

Ich bewundere jeden, der soviel Disziplin aufbringen kann wie z.B. Soli
Es hängt eben auch viel mit Disziplin zusammen ohne geht es nicht, egal was die "Ausredenerfinder" so erzählen.