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Erstellt am 14.06.2008 - 23:06

"Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung".

Dies wusste schon Heinrich Heine. Schlafspezialisten
und viele Gesundheitspolitiker sehen das ganz genau-
so.Deshalb haben sie die kürzeste Nacht des Jahres,
den Sommeranfang am 21. Juni, zum "Tag des
Schlafes"erkoren: mit vielen Infos und Tipps
rund um einen erholsamen Schlaf. Denn wer gut
schläft, ist gesünder, erfolgreicher und lebt
besser. Kurzum: Er ist aktiver!

Unser Körper braucht den Schlaf. Dass ein Nickerchen
von etwa 20 bis 30 Minuten die Konzentrationsfähig-
keit um 35 Prozent verbessert, ergab bereits eine
Studie der NASA. Und Schlafforscher haben heraus-
gefunden, dass es sich nach einem Mittagsschlaf
besser lernt.

In den USA und Japan setzen immer mehr Unter-
nehmen auf "Power Napping": weil ihre Mitarbeiter
nach einem Nickerchen (nap) einfach leistungsfähiger
und motivierter sind.

Quelle: LIQUID

Also liebe Manager: schlaft ruhig....ihr Prinzen...
dann bleibt Ihr aktiv!



Schlafe mein Prinzchen, schlaf ein

Erstellt am 15.06.2008 - 09:53

Zum Einschlafen zu sagen

Ich möchte jemanden einsingen,
bei jemandem sitzen und sein.
Ich möchte dich wiegen und kleinsingen
und begleiten schlafaus und schlafein.
Ich möchte der Einzige sein im Haus,
der wüsste: die Nacht war kalt.
Und möchte horchen herein und hinaus
in dich, in die Welt, in den Wald.
Die Uhren rufen sich schlagend an,
und man sieht der Zeit auf den Grund.
Und unten geht noch ein fremder Mann
und stört einen fremden Hund.
Dahinter wird Stille. Ich habe groß
die Augen auf dich gelegt;
und sie halten dich sanft und lassen dich los,
wenn ein Ding sich im Dunkel bewegt.

Rainer Maria Rilke
aus: Buch der Bilder