Erstellt am 09.06.2006 - 08:35

Habe mich heute früh gewogen und zu meiner Erleichterung festgestellt, dass ich trotz Stress und unregelmäßigem Essen und ab und zu zuviel Süßem nur 1 Pfund zugenommen habe. Damit kann ich gut leben (hatte mit 2 oder 3 Kilos gerechnet, wenn ich ehrlich bin )

Erstellt am 11.06.2006 - 20:15

Das kenne ich auch, dass das "gefühlte" Gewicht höher ist als das tatsächliche. Schlechtes Gewissen verdoppelt die Kilos

Erstellt am 30.06.2006 - 11:19

Nach meiner Stress-Zeit habe ich jetzt wieder Tritt gefaßt und esse wieder regelmäßig, trinke viel (vor allem das Richtige ) und schon geht es mir besser.

Von allem anderen mal abgesehen, macht mich falsches Essen auch schlapp habe ich jetzt festgestellt.

Energiegeladene Grüsse

Erstellt am 01.07.2006 - 16:34

Falsch und zuviel essen macht auf jeden Fall müde, ist doch klar, der Körper muss den ganzen "Müll" ja erstmal verarbeiten und dafür braucht er Energie.

Ist doch klasse, dass Du jetzt wieder auf dem richtigen Weg bist, Nora

Erstellt am 08.07.2006 - 13:44

121 kg

Ich habe mein Tief überwunden. Obwohl es nach der Stressphase und dem falschen Essen schon schwer war wieder in das richtige Fahrwasser zu kommen.

Das nächste Mal werde ich mir 3mal überlegen, ob ich wegen Stress alle neu gewonnenen Erkenntnisse einfach über Bord werfe

Erstellt am 25.07.2006 - 00:39

Ich habe kräftig zugelegt
125,3 kg
Kein Wunder: Zuviel und das falsche Essen.

Seit gestern schreibe ich wieder auf, back to the roots, Essprotokoll.
Wenn ich aufschreibe, esse ich nicht unkontrolliert, weil ich es ja auch aufschreiben muss.
Bescheuert aber es ist so bei mir

Auf ein Neues

Erstellt am 02.08.2006 - 18:46

Ich merke wieviel bei mir noch im Argen liegt.
Auch (berechtigte) Kritik bringt mich kurz vor einen Essanfall

Erstellt am 22.08.2006 - 07:20

Ich habe einen fiesen Rückfall und versuche jeden Tag aufs Neue, mein Fahrwasser wieder zu finden.
Ich war lange nicht bei der Therapie und habe jetzt wieder Termine ausgemacht, um die Hintergründe meines Rückfalls aufzudecken.
Erst habe ich mich geschämt, darüber zu schreiben, halt nein, ganz zuerst habe ich den Rückfall auch mir gegenüber nicht zugegeben, dann habe ich ihn erkannt, konnte aber nicht darüber reden/schreiben.

Jetzt bin ich schon froh, dass ich wenigstens Therapietermine gemacht habe und meine Therapeutin meinte so vorab, dass jeder Rückfall etwas zu sagen hat, dass man aus jedem Rückfall was lernen kann.

Mag sein, trotzdem bin ich ziemlich frustriert, hatte gedacht,ich sei schon weiter

Nora

Erstellt am 15.09.2006 - 01:53

So, nachdem ich mir jetzt von einem Arzt anhören durfte, dass ich im Falle der OP, die bei mir ansteht, ein absoluter Risikopatient bin und auch sonst noch ein paar Dinge, die ich so nicht wußte bin ich durch den Schock wieder in ein richtiges Essverhalten hineinkatapultiert worden!

Seit 1 Woche esse ich wieder richtig und habe 4 kg weg.

Erstellt am 15.09.2006 - 02:25

Ein heilsamer Schock kann Wunder wirken - ich freue mich mit!!!!!