Erstellt am 21.07.2011 - 10:01

Hallo liebe Leute,

ich wollte einmal nachfragen, ob es bestimmte Meditationstechnicken gibt, die ihr ausprobiert habt und einem Anfänger der ca seit 3 Monaten meditiert geben könntet.



Hermetik

Erstellt am 22.07.2011 - 10:08

Ja, gibt es:

Aufrechte Sitzhaltung mit den Handflächen auf die Oberschenkel.

Gerade Haltung hilft, dass das Blut ungehindert weiterfliessen kann und Du hinterher keine Krämpfe bekommst.

Ausserdem ist es nicht so 'entspannend' dass du Gefahr läufst, dabei einzuschlafen.



LG;
Tazem

Erstellt am 22.07.2011 - 11:24

Ja okay, diese Tipps kannte ich bereits. Irgendwie bin ich zur Zeit in einer Phase wo ich relativ lange meditieren kann aber ich irgendwie mich wärend und nach der Meditation frage, was es mir nun eigentlich gebracht hat.

Anfangs war dies immer eine sehr mystische Angelegenheit, dann irgendwnan konnte ich trotz willen nicht mehr länger als 10-20 Minuten meditieren und jetz geht es solange aber irgendwie kommt es mir sovor als ob es gar nix bringt

Erstellt am 22.07.2011 - 15:21

Hi,

Dann würde ich dir empfehlen zunächst mal 10 - 15 min zu meditieren.. und das ganze analytisch.

Hier unter HOME findest Du den Abschnitt MEDITATION; und da sind 100 Meditations-Themen.
Nimm' sie dir vor und meditiere zu jedem Punkt.

Eventuell hilft Dir auch dieser Beitrag:

MEDITATION


Gruss,

Tazem

Erstellt am 08.08.2012 - 13:25

Wenn man in seiner alten Meditation schon länger als eine Woche keine Fortschritte mehr spührt, ist dann nicht besser mit seiner alten nicht ganz aufzuhären, sondern nur eine weitere Meditaiton ein zubauen?
Eine mit einem gänzlich neuem Thema und von der Art anders: Also wenn ich die ganze Zeit die Kerzenübung gemacht habe, dann merke, dass keine Fortschritte mehr gemacht werden, nehme ich mir eine Mantrameditation vor.
Sonst kann man sich doch leicht betrügen, indem man immer wieder die Themen wechselt..

Erstellt am 08.08.2012 - 16:03

hallo Qspotestatem,

vielen Dank für Deinen Beitrag.

Dies ist unser altes Forum, eigentlich passiert hier nichts mehr. Wir sind seit Anfang 2011 in unser neues Forum umgezogen, dort gibt es denselben Bereich wie hier,

"Meditation und der Innere Tempel" im neuen Forum

wenn Du Deine Gedanken dort einbringst, erhältst Du sicherlich mehr Antworten. (Da wir im neuen Forum eine andere Software haben, müßtest Du Dich dort neu registrieren, denn Deine alten Anmeldedaten funktionieren dort nicht.

Vielleicht sieht man sich im neuen Forum ja mal?

Liebe Grüße
Andrea

[Dieser Beitrag wurde am 08.08.2012 - 16:05 von Andrea aktualisiert]