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Hermetik7 ...
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...   Erstellt am 21.07.2011 - 10:01Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Hallo liebe Leute,

ich wollte einmal nachfragen, ob es bestimmte Meditationstechnicken gibt, die ihr ausprobiert habt und einem Anfänger der ca seit 3 Monaten meditiert geben könntet.



Hermetik





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Tazem ...
Ritualmagie 1.Stufe
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...   Erstellt am 22.07.2011 - 10:08Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Ja, gibt es:

Aufrechte Sitzhaltung mit den Handflächen auf die Oberschenkel.

Gerade Haltung hilft, dass das Blut ungehindert weiterfliessen kann und Du hinterher keine Krämpfe bekommst.

Ausserdem ist es nicht so 'entspannend' dass du Gefahr läufst, dabei einzuschlafen.



LG;
Tazem





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Hermetik7 ...
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...   Erstellt am 22.07.2011 - 11:24Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen




Ja okay, diese Tipps kannte ich bereits. Irgendwie bin ich zur Zeit in einer Phase wo ich relativ lange meditieren kann aber ich irgendwie mich wärend und nach der Meditation frage, was es mir nun eigentlich gebracht hat.

Anfangs war dies immer eine sehr mystische Angelegenheit, dann irgendwnan konnte ich trotz willen nicht mehr länger als 10-20 Minuten meditieren und jetz geht es solange aber irgendwie kommt es mir sovor als ob es gar nix bringt





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Tazem ...
Ritualmagie 1.Stufe
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...   Erstellt am 22.07.2011 - 15:21Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Hi,

Dann würde ich dir empfehlen zunächst mal 10 - 15 min zu meditieren.. und das ganze analytisch.

Hier unter HOME findest Du den Abschnitt MEDITATION; und da sind 100 Meditations-Themen.
Nimm' sie dir vor und meditiere zu jedem Punkt.

Eventuell hilft Dir auch dieser Beitrag:

MEDITATION


Gruss,

Tazem





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