Erstellt am 28.12.2006 - 00:01

Ich mach dich schlank. (Broschiert)
von Paul McKenna


super Motivation für die Ernährungsumstellung!!!

Erstellt am 28.12.2006 - 01:49

Seit wann probierst Du es? Ich bin ja bei solchen Motivations-CDs immer skeptisch. Wäre interessant Deine Meinung nach ein paar Wochen Test zu hören!

Erstellt am 29.12.2006 - 12:27

Ich habe mir mal die Rezensionen bei Amazon angeguckt, die Leute scheinen ja echt begeistert zu sein (top-lesenwert die vom Kunden "Rainer" *lach*). Wobei natürlich das Konzept an sich kein wirklich bahnbrechend Neues ist und im Prinzip genau das, was hier auch verfolgt wird *eigenlob*. Aber mit sicherheit ist es gut, wenn man sich das mit Hilfe einer Suggestions-CD auch wirklich immer wieder bewusst macht. Denn wie sinnvolles Abnehmen eigentlich 'funktioniert' wissen ja im Grunde genommen die meisten Dicken, nur zwischen dem Wissen und dem darüber Labern und dem wirklichen Tun liegen ja oft Welten.

Erstellt am 29.12.2006 - 12:41

Ich höre die CD erst seit kurzem und springe total darauf an, auch auf die Suggestions CDs von Werner Eberwein- einfach entspannend!
Ich kann gerne weiter berichten, ob das auch zu Erfolgen führt!

Erstellt am 29.12.2006 - 21:27

@ Holly: wir werden dann mal darüber nachdenken, auch eine Suggestions-CD auf den Markt zu bringen.
Natürlich nur, wenn Rainer auch eine Rezension über uns schreibt

@ Carrie...lass uns Deine Erfahrungen bitte weiter wissen. Bin sehr neugierig!

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 02.01.2007 - 19:19

Ich habe mir das Buch auch bestellt. Ist heute von Amazon angekommen und ich habe schon hineingeschnuppert.
Klingt echt einfach:

nur essen, wenn man hungrig ist

nur essen worauf man Lust hat

aufhören wenn man satt ist

jeden Bissen geniessen

Erstellt am 02.01.2007 - 21:29

Hi, Schokolinse
Du solltest auf jeden Fall auch mit der CD arbeiten. Dann programmieren sich die Gelüste auf Ungesundes nämlich mit der Zeit um, so daß Du Dich immer mehr auf Dein eigenes Gefühl verlassen kannst.
Klappt bei mir auch noch nicht 100%- bei mir gibt es einfach verbotene Nahrungsmittel , aber ich hoffe, daß ich mich umpolen kann!

Erstellt am 04.01.2007 - 23:21

Ich habe mir das Buch und die CD besorgt und bin sehr angetan.
Es entspricht dem, was ich - auch aus eigener Erfahrung - für richtig halte:
Essen, wenn man hungrig ist und alles, worauf man Lust hat (der Körper signalisiert, was er braucht). Wenn der Körper die Erfahrung macht, dass er keine Hungerperioden mehr erleiden muss, hört er auf, alles was er zugeführt bekommt, in die Fettspeicher zu schaufeln!
Langsam und mit Genuss essen - dadurch kann man auch sein Sättigungsgefühl rechtzeitig spüren.
Hunger und Durst nicht verwechseln. Wenn man nicht sicher ist, erst einmal ein Glas Wasser trinken.

Und last but not least: die Autosuggestion. Darüber haben wir ja auch schon HIER und HIER gesprochen.

Tagträume, in denen man sich selbst so schlank und beweglich sieht, wie man gerne werden möchte, helfen dabei, das Unterbewußtsein darauf zu programmieren. Damit wird das eigene Verhalten automatisch an dieses Ziel angepaßt.

Ich bin davon überzeugt, dass man nur MIT seinem Körper und niemals gegen seinen Körper erfolgreich sein kann. Willenskraft führt nicht zum Ziel, die Autosuggestion halte ich für erfolgversprechend.

By the way: wer sich selbst als dick akzeptiert, sich auch in der Zukunft als dicken Menschen sieht, muss sich nicht wundern, wenn er genau das an sein Unterbewußtsein weitergibt...und dick bleibt

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 06.01.2007 - 21:59

Solitude schrieb By the way: wer sich selbst als dick akzeptiert, sich auch in der Zukunft als dicken Menschen sieht, muss sich nicht wundern, wenn er genau das an sein Unterbewußtsein weitergibt...und dick bleibt

Ich finde das Buch auch gut
Wie meinst Du das, dass man sich nicht als dick akzeptieren soll?
Ich dachte immer man soll sich so mögen wie man ist, also sich so annehmen wie man ist

Erstellt am 07.01.2007 - 21:49

Sich selbst annehmen? Ja...
Sich selbst als dick - auch in Zukunft - akzeptieren? Nein...

Wenn ich mich damit abfinde, dick und vielleicht auch krank und eingeschränkt zu sein, habe ich ja auch diese Vorstellung von mir im Kopf.
Ebenso wie dieser McKenna glaube ich an self-fulfilling prophecy. Wenn ich ein Bild von mir im Kopf habe wie ich gesund, fit und schlank bin, wird mein Unterbewußtsein darauf hin arbeiten und mein Verhalten sich darauf ausrichten.
Ebenso auch im Umkehrschluss wenn ich mich aufgegeben habe, nach dem Motto: ich bleibe sowieso dick, egal was ich tue, dann wird genau dieses Programm auch ablaufen.

Die Macht der Gedanken ist ein aufregendes Instrument, was wir gerade für unsere Belange sehr gut einsetzen können

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )