blackangel 
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Nachricht senden |  Erstellt am 24.03.2008 - 18:33 |      |
Die Selbsthypnose
In ihrem Wesen ist die Selbsthypnose der Meditation nicht unähnlich, wenngleich beide Methodiken zwei unterschiedliche Ziele verfolgen: Wo bei der Meditation die Aufmerksamkeit tendenziell eher unbestimmt nach außen gerichtet ist, zielt die Selbsthypnose auf eine intrapsychische Konzentration ab.
In der Selbsthypnose kann der Verlauf der Hypnose und die Auswahl an Suggestionen sehr genau gesteuert werden:Denn Niemand kennt sowohl das, was gerade erlebt wird, als auch eigene Wertvorstellungen und Bedürfnisse besser als man selbst.
Die Vorgehensweise unterscheidet sich kaum von der einer Fremdhypnose.
Mögliche Anwendungsgebiete für Selbsthypnose sind:
Ängste
Phobien
Stress
Positives Denken
Motivation
Superlearning
Burnout-Syndrom
Schmerzen
Schlafstörungen
Übergewicht
Rauchentwöhnung
Depressionen
Allergien
und viele mehr
http://www.hypnoseberatung.de/selbsthypnose.html
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