Erstellt am 22.11.2005 - 21:37

Gut für sich sorgen lernen...was bedeutet das für einen Esssüchtigen?
Zuerst einmal ist die Esssucht per se nicht Dein Feind. Sie hat Dir in schweren Zeiten geholfen, Dinge zu verkraften, die Du sonst nicht überstanden hättest.
Je nach Schwere der Störung kann man die zugrundeliegenden Ursachen in Eigenarbeit oder in Therapie freilegen und bearbeiten.

Erst DANACH kann nach dem seelischen auch der körperliche Ballast abgeworfen werden.
Welcher Weg dazu beschritten wird liegt an Dir. Es gibt kein allgemeingültiges Rezept.
Da es sich aber um eine lebenslange Änderung der Gewohnheiten handelt, wird der Weg der Ernährungsumstellung in Verbindung mit moderatem Sport wohl nicht der Schlechteste sein.

Zum "Gut für sich sorgen" gehört aber unabdingbar auch, dass Du Dir positive Bestärkung suchst. Jeder, der Dich runterzieht, Dir Steine in den Weg liegt, versucht, Dich zu entmutigen...ist definitiv kein Freund, sondern verfolgt seine eigenen Ziele.
Du solltest lernen, Dich selbst wichtig zu nehmen, Deine Bedürfnisse an erste Stelle zu stellen.

Und wenn Du merkst, dass Du freudestrahlend von einer Veränderung in Deinem Leben berichtest und Dich nur eisiges Schweigen umfängt...(sound of silence sozusagen ) dann hast Du es leider den falschen Menschen erzählt. Und wenn es den richtigen auffällt, dann bekommst Du auch Antwort...


[Dieser Beitrag wurde am 22.11.2005 - 21:56 von Solitude aktualisiert]

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 25.11.2005 - 12:56

Das ist ein schöner Gedanke, dass die Essucht nicht nur der Feind ist. Ohne sie hätte ich meine Kindheit nicht überlebt
Und das mit dem negativen Feedback hatte ich als ich in Therapie ging. Da war die Hölle los in der Familie!! Therapeuten sind alles Schnüffler; die verdienen am Leid anderer Leute; die interessierst Du gar nicht die wollen nur Dein Geld; wer fremden Leuten über die eigene Familie Schlechtes erzählt ist ein Nestbeschmutzer und hat einen miesen Charakter...war noch das Harmloseste!!!

Und ich bin trotzdem gegangen *stolz auf mich bin* und das war sowas von richtig!!!!

Erstellt am 25.11.2005 - 19:28

Hallo Molly,
da kannst Du auch stolz drauf sein
Was Du beschreibst ist meiner Meinung nach typisch für gestörte Familiensysteme. Bloß nichts nach außen dringen lassen

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )