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Uli  Trainer   Status: Offline Registriert seit: 26.09.2005 Beiträge: 99 Nachricht senden |
Gürtelprüfung 18.06.2007 Für die offizielle Gürtelprüfung für Schülergrade (Jí) vor den Schulsommerferien ist Montag, der 18.06.2007 angesetzt. Beginn ist wie immer 19:00 Uhr; wenn möglich sollten wir wieder etwa 30 Minuten früher da sein. Ich werde hier die inhaltlichen Schwerpunkte der letzten zehn Trainingseinheiten vor der Prüfung grob protokollieren. Montag, 07.05.2007 a) Jīběngōng (Grundausbildung) − Würfe, Konterwürfe, Wurfkombinationen − Schritt- / Stellungstechniken b) Wèifǎ (Verteidigungstechniken) − Abwehr gegen Haarefassen − Abwehr gegen Würgen Freitag, 11.05.2007 — [Wegen eines Sportunfalls während des Aufwärmens wurde das reguläre Training vorzeitig abgebrochen.] Montag, 14.05.2007 a) Jīběngōng − Schritt- / Stellungstechniken − Schlag- / Stoßtechniken b) Wèifǎ − Abwehr gegen Haarefassen − Abwehr gegen Würgen (am Boden) Freitag, 18.05.2007 a) Jīběngōng − Falltechniken (über Hürden) − Würfe, Konterwürfe, Wurfkombinationen − Ausweichpositionen − Blocktechniken / Beinblocktechniken b) Wèifǎ − Abwehr gegen Haarefassen − Abwehr gegen Würgen (am Boden) Montag, 21.05.2007 a) Jīběngōng − Ausweichpositionen − Blocktechniken / Beinblocktechniken − Kombinationen b) Wèifǎ − Abwehr gegen Schwitzkasten Freitag, 25.05.2007 a) Jīběngōng − Kombinationen b) Wèifǎ − Abwehr gegen Kontaktangriffe (Zeile 1 - 7) Montag, 28.05.2007 — [Pfingstmontag] Freitag, 01.06.2007 a) Jīběngōng − Blocktechniken / Beinblocktechniken b) Wèifǎ − Abwehr gegen Doppel-Nelson Montag, 04.06.2007 a) Jīběngōng − Würfe, Konterwürfe, Wurfkombinationen b) Wèifǎ − Abwehr gegen Doppel-Nelson − Abwehr gegen Handgelenkfassen − Abwehr gegen Körperumklammerung − Abwehr gegen Revers-Fassen Freitag, 08.06.2007 a) Jīběngōng − Ausweichpositionen b) Wèifǎ − Abwehr gegen Körperumklammerung − Abwehr gegen Handgelenkfassen Montag, 11.06.2007 a) Jīběngōng − Falltechniken b) Wèifǎ − Abwehr gegen Haarefassen − Abwehr gegen Würgen (am Boden) − Abwehr gegen Schwitzkasten Freitag, 15.06.2007 a) Jīběngōng − Würgetechniken − Abführ- u. Festlegetechniken − Hebeltechniken b) Wèifǎ — Montag, 18.06.2007 a) Jīběngōng − komplett (evA - eigenverantwortliches Arbeiten) b) Wèifǎ − frei Freitag, 22.06.2007 a) Jīběngōng − b) Wèifǎ − [Dieser Beitrag wurde am 20.06.2007 - 15:38 von Uli aktualisiert] Signatur  | |||
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