Erstellt am 04.12.2005 - 17:10

Das Volumetrics-Prinzip funzt bei mir wirklich gut. Warn guter Tipp Soli

Ich lasse mich auch nicht mehr von irgendwelchen Dumpfbacken (hallo Schwiegermama ) vollnölen, was ich esse und was nicht.
Gestern habe ich eine Riesenschüssel Gemüse mitgebracht, aufn Tisch gestellt und dann von ihrem Schweinebraten nur ein Fitzelchen dazu gegessen. Blöd geschaut hat sie, aber gesagt hat sie nichts mehr

Luna, ich esse dreimal am Tag, wenn ich Hunger habe auch noch einmal zwischendurch.

Morgens viel Obst...dann bin ich meistens schon recht satt und dann gibt es noch Brötchen oder Müsli und so.

Mittags viel Gemüse, auch Kartoffeln und wenig Fleisch.

Abends Salate und auch mal was Süßes (Pfannkuchen). Dann esse ich eben nur einen und ganz viel selbstgemachtes Apfelmus dazu.

Zwischendurch einen Joghurt oder Quark auch mit Obst, oder mal eine Handvoll Pistazien oder Feigen, Nüsse oder so.

Trinken könnte noch besser werden. So 1,5 bis 2l schaffe ich.
Sport würde ich das nicht nennen. Aber ich versuche mich mehr zu bewegen (habe ich schon erwähnt, dass ich prima auf einem Diwan überleben könnte, wenn man mir Essen reichen würde ). Also ich renne unserer Kleinen mal nach und schicke nicht meinen Mann oder ich nehme Treppe statt Lift, ich gehe mit raus auch wenn ich lieber zu Hause abhängen würde...sowas halt.

Gewicht heute: 145,2 kg
Ulli

[Dieser Beitrag wurde am 04.12.2005 - 17:11 von Ulli aktualisiert]

Erstellt am 05.12.2005 - 01:00

Hey, hey, hey...da ist aber bei jemandem der Groschen gefallen...
Besonders gut gefällt mir ja der mitgebrachte Gemüsepott beim Familienessen

Ich bin begeistert...

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 07.12.2005 - 00:24

Öhem also heute habe ich mein Essen ehr mit Glühwein volumetrishc aufgewertet...hier fehlt ein Hicks-smilie
Ich gehe besser schlafen

Erstellt am 07.12.2005 - 22:42

Also Glühwein eignet sich nicht wirklich gut zum volumetrischen Aufwerten von irgendwas aber es war gestern seeeeehhr schön und lustig und ich bereue gar nix, na gut fast nix
Heute sprach die Waage 145,5 kg - na geht doch
Heute habe ich neben viel Kaffee auf viel Wasser getrunken und jetzt gehe ich ins Bett und wehe dat funktioniert nicht...
Ulli

Erstellt am 09.12.2005 - 18:19

Aaaalso, heute morgen 144,8 kg.
Ich freue mich mal ganz entspannt

Erstellt am 09.12.2005 - 21:24

gratuliere

Erstellt am 09.12.2005 - 21:57

Danke mit Knicks ,
Ulli

Erstellt am 10.12.2005 - 21:57

Heute morgen war ich so müde...wehe Du sagst jetzt was von zu lange im chat herumgehangen, Soli .
Gewogen nicht, geackert wie ein Stier...und eher flüssig ernährt (nein...kein Glühwein )...

Erstellt am 14.12.2005 - 21:11

143,7 kg....Juhuuuuu!

Schmeiße jeden raus, der mich beim Essen stören will...ist 3 x am Tag meine halbe Stunde, die ich echt (heftig wenn nötig ) verteidige.
Und wie man sieht: es macht sich bezahlt!!!!

Ulli

Erstellt am 17.12.2005 - 08:37

Ich kann Dir gar nicht sagen wie mich das freut, so ewtas von Dir zu lesen!!

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )