Erstellt am 18.11.2005 - 07:27

Betonung auf VERSUCH

Ausgangsgewicht heute 18.11.05 (frisch gewogen eben) stolze 148,9 kg

Dann werde ich morgen mal schreiben, was ich am Tag so esse (und wahrscheinlich ab übermorgen schlecht schlafen )

Erstellt am 20.11.2005 - 16:45

Boah, mir ist jetzt schon schlecht.
Aber ich habs gesagt, jetzt muss ich da durch:
Also ich wiege heute 20.11. 149,3 kg

Und gegessen habe ich gestern:
2 Schrippen mit Marmelade, 2 weichgekochte Eier, Milchkaffee, 1 Croissant
Zwischendurch dann Toffifee (gleich 1 Packung )
Mittags gabs bei Schwiegermuttern Sauerbraten mit Klößen und als Nachtisch Eis mit heißen Kirschen
Nachmittags beim Kuchen hab ich mich zurückgehalten - nur 1 Stück Marmorkuchen gegessen.
Abends 2 Scheiben Brot mit Camembert und Karamalz
Und dann auf der Fernsehcouch wieder mal zuviele Pistazien - ich hasse diese Dinger

So ich habs getan, hat mich aber viel Überwindung gekostet

Erstellt am 20.11.2005 - 18:02

Süße...lass Dich mal
Ich finde es ganz toll, dass Du Dich überwunden hast, dass hier reinzuschreiben

Du bist schon so einen weiten Weg gegangen und hast schon soviel verarbeitet. Du bist so eine starke Frau, ich weiß das, hast es mir ja oft genug bewiesen

Du bist innerlich schon bereit, einen anderen Weg zu gehen, sonst würdest Du hier "dichtmachen".
So wie ich Deine Lebensumstände kenne würde ich sagen, es liegt "nur" daran, die eingeübten, vertrauten aber ungesunden Verhaltensweisen abzulegen.
Du brauchst Essen nicht mehr zur Kompensation aber Du bist halt von Leuten umgeben, die gerne essen, gut kochen und das von ihrer Konstitution her auch noch können ohne dick zu werden. Das ist natürlich echt fies von denen

Du schaffst das - den ersten Schritt hast Du doch schon getan.
Liebe Grüße, Soli

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 21.11.2005 - 15:12

Ach Soli, Du weißt doch, wie einen andere sehen und wie man sich selbst sieht, da liegen oft Welten dazwischen
Aber es hat sich schon so viel bei mir verändert, das stimmt ja.
Und heute habe ich schon mal gaaaanz anders eingekauft, jawoll ja
Mein Schatz wird sich zwar nachher über sein Abendessen wundern aber da muss er durch

Ich werde berichten wie es weitergeht.

Erstellt am 22.11.2005 - 11:44

Ich bin gespannt auf Deinen Bericht!
Hat er die neue Nahrungsattacke überlebt?

Ich finde es jedenfalls toll, dass Du einen Anfang gemacht hast. Lass Dir Zeit, Deinen Rhythmus zu finden. Ernährungsumstellung ist kein Wettbewerb à la wer ist am schnellsten, besten, tollsten . Du machst es für DICH und für sonst keinen. DU bestimmst das Tempo. DU schaust, was DIR guttut.
Die ersten 4 Wochen hatte ich persönlich eine Art Zuckerentzug und habe in dieser Zeit versucht, diese "Droge" vorsichtig auszuschleichen. Also dunkle Schokolade mit ein wenig Honig, Gummibärchen oder so gegessen. Und irgendwann wars dann gut. Dann war der Jiieper irgendwie weg. Ich hatte was da und bin 1 Woche nicht drangegangen. Und inzwischen kann ich mit Süßem entspannt umgehen.
Bei Dir ist es vielleicht eher das Salzgebäck. Vielleicht findest Du einen "Ersatz", der nicht ganz so reinhaut wie gesalzene Pistazien.
Übrigens kann man auch die Lust auf Salz ausschleichen. Natürlich salze ich noch (ist ja auch in Maßen wichtig!) aber erheblich weniger als früher. Die Geschmacksnerven können sich wunderbarer Weise nach einer Weile der Umgewöhnung anpassen...

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 22.11.2005 - 12:24

Überlebt hat er sie jaaa
Aber gemault haben sie alle. Wie jetzt? Salat? Sind wir Karnickel? Wann gibts denn das richtige Essen? Boah eh...so ein Generve.
Am besten koche ich getrennt. Für die family und für mich. Sonst gibts nur Stress

Du hast mich schwer zum Nachdenken gebracht.Das ist aber gut so, ich willja was ändern!!!!!!

Und heute morgen hatte ich 148,7 kg. Das ist doch mal ein Anfang

Erstellt am 22.11.2005 - 12:50

Ich freue mich über Deinen Neubeginn!
Und vielleicht ist es wirklich eine gute Idee für Deine Lieben noch etwas extra zu machen (wenn das für Dich funktioniert - mußt Du testen).
In jedem Fall hast Du das Recht Dich vordringlich um Dich und Deine Bedürfnisse zu kümmern, Dein Mann ist erwachsen, der kann sich selbst versorgen. Was die Kleinen angeht, so würde ihnen eine behutsame Heranführung an gesunde Ernährung natürlich auch mehr nützen als schaden. Solltest Du mit Deinem Mann besprechen, ihr müßt in der Hinsicht am gleichen Strang ziehen, damit es funktioniert.

Liebe Grüße, Soli

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 23.11.2005 - 18:20

Nur auf die Schnelle...die Meute ruft nach Essen
In kleinen Schritten aber so soll es ja auch sein, gell Soli?
148,5 kg heute morgen.
Und heute mittag habe ich mir was extra gemacht und auch nach den Kindern in Ruhe gegessen.Das war richtig gut.
Heute abend esse ich nur die Suppe und nachher noch eine Quarkspeise, die Reibekuchen lasse ich aus.
Ach ja, war heute mit den Kindern im Spassbad, das war auch Sport sage ich euch

Erstellt am 24.11.2005 - 20:08

Dass Du für Dich alleine und in Ruhe ißt finde ich sehr gut
Das Essen genießen und sich nicht von Stress oder Zeitmangel vermiesen lassen finde ich persönlich enorm wichtig!
Und kleine Schritte sind gut...zu schnell und zuviel abnehmen schadet mehr als es nützt.
Also, hört sich gut an, Ulli

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 25.11.2005 - 00:01

148 kg heute morgen - es fluppt!
Ich war heute richtig gut beim Essen, es fängt an Spass zu machen