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Plage 



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...   Erstellt am 12.02.2008 - 16:03Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Aber hallo!
Nun ihr lieben ich bin gerade 2 stunden auf mein trainer angewiesen gewesen, in drei wochen verspricht er mir das ich ein po aus gusseisen bekomme, nicht ein aus eisen... höhö.. gusseisen!
Bauchmuskel inklusive...ach was weiss ich, er hat mir viele versprechung gemacht, wir starten mit 5 mal die woche...puuhh ! Er hat sein trainings plann aufgeschrieben, ich brauche nur zur erscheinen...na was will ich mehr ?! nichts! genau das will ich, aufhören zur rauchen und richtiges sport.-

Das witzige war, ich bin dann eine trepe runter gegangen und meine beine sind total weich wie banane gewesen, keine kraft mehr...opala, krass Hey!...




reaktor 



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...   Erstellt am 12.02.2008 - 20:51Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen





protoys 



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...   Erstellt am 12.02.2008 - 22:19Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


@plagie dann warte es mal morgen Abend ab,
wenn der kleine Muskelkater kommt

aber stimmt, es ist wirklich eine gute Zeit, ein bißchen was für die Gesundheit und Fitness zu tun.
Ich gehe jetzt auch jeden Abend ins Sport-Studio und in die Sauna, einfach um Stress abzubauen.




Plage 



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...   Erstellt am 12.02.2008 - 22:58Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


reaktor schrieb



Hum? wosden?




protoys 



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...   Erstellt am 15.02.2008 - 21:04Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


..und was war mit dem Muskelkater?




Plage 



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...   Erstellt am 15.02.2008 - 22:41Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Der muskelkarter ...ja der ...der ist NOCH da Zweischen den beinen, mit dieses gerät wo man gewicht seitlich weg schieb, ist es passiert, auf die schulterbläter noch ein bischen, dann die oberarme, der bauch wiederum fühlt sich swar auch so an aber wie eine netter muskelkater... Ich war jezt drei mal schon da, heute meinte der träiner ich muss mal ein bischen langsam mal machen, wir haben trosdem morgen und sonntag einem termin, mir macht es spass! ich fühle mich immer mehr fitt irgenwie...




nuvola 



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...   Erstellt am 12.07.2008 - 19:10Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


und- was macht das training, plagie?
ich versuche es ja mal wieder mit dem fitness-studio, owohl das nicht so mein fall ist. ich brache jemanden, der mit mir geht, und heute war ich mit einer freundin da. die geräte sind nicht schlecht - ich dachte nciht, dass das alles so entspannt abläuft. es war nicht besonders anstrengend - klar, man kann noch weiter gehen, aber erstmal ist es wohl eben die regelmäßigkeit und ich warte mal morgen ab.. jedenfalls war der "dynamic yoga"-kurs danach vieeeeeel anstrengender. oh mann, ich habs nicht alles durchgehalten..
dazu noch: yoga im fitness-studio, das passt irgendwie nicht, ich kann mir nicht helfen.




Plage 



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...   Erstellt am 13.07.2008 - 15:33Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Kann mir auch nicht so vorstellen das beide passen soll? Das ein ist für die entspannung der muskel das andere ist für die anspannung der muskel...hm..
Das fitness-studio macht soviel das ich auch eine von viele karteilleichen bin ... Ich habe zimlich viel abgenohmen, im dem das ich viel fahrad fahre, die nahrung wieder in frage gestelt habe und kein fett ( extra ) hin zu fühge... Leider nicht mal das gute olivenöl darf drann und auch gar kein brot, kein ( extra) zucker nicht mal im café, ausser wen ich einem espresso trinken gehe.- Dursch die viele früchte bekomme ich genug zucker, denke ich ? Es ist zu mindest zimlich alles süss, wen man das " puderzucker" auf dem haus verbannt hat, merkt man das erts recht.- Und fett, oder eisen, nehme ich das ab und zu mit eine gutten steak, 6 euro kostet das stückschen ...hmmm... aber einfach perfeckt, ich grille das zeug, auf einem grill, mit rosmarin... ach! ich bekomme wieder hunger!




nuvola 



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...   Erstellt am 13.07.2008 - 19:23Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


ach, hattest du diesen personal trainer im fitness-studio gefunden? ich glaube, ohne diese karteileichen wären diese studios schon längst eingegangen. ich könnte mir vorstellen hinzugehen, wenn ich mich tatsächlich mit meiner freundin dort treffe, sonst mache ich es nur, wenn die atmosphäre super ist - das ist sie aber nie. außer beim yoga, aber das ist dann nur 1mal/woche und das ist zu wenig.
ha, ich habe aber etwas jetzt gefunden für 4 euro/stunde! da könnte man auch zweimal hingehen... ich guck mal.
nein, yoga spannt die muskeln auch seeehr an, es ist immer ein rhythmus von entspannung und anspannung.
aber die atmosphäre passt nicht, schon allein, wenn es einen spiegel in dem raum gibt, das ist nicht gut, glaube ich, das hat was von gymnastik- und tanzstudio. na ja, ich sollte es abhaken und mir sagen: ENTWEDER fitnessstudio ODER yoga, beides wird nicht zu kriegen sein (meine frühere yoga-lehrerin, die top ist, hat lange in einem fitness-studio unterrichtet, daher jage ich dem phantom nach, beides zu kriegen, womöglich..)
jedenfalls habe ich heute muskelkater, nicht schlimm, aber es reicht..

in welchem studio hattest du dich denn angemeldet? ach mann, schade, dsas wir nicht zusammen gehen können..außer wir verabreden die termine im forum..
aber das mit dem abnehmen per rosmarin-steak hört sich doch gut an!





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