Erstellt am 14.12.2006 - 20:34

Alles was du über Ernährung weißt, hier kannst du es sagen!

Erstellt am 08.01.2007 - 14:03

Also ich hab mal vor kurzem so ne Tabelle gelesen welche Nahrungsmittel einen altern lassen und welche einen jünger machen!
Also....
DAS HÄLT JUNG:
- einmal die Woche "nur" um die 800 kcal essen
(verjüngerungsfaktor: -3 Jahr)
- Lifting- Effekt durch Grapefruits ( pro Tag 2)
( Verjüngerungsfaktor: - 1 Jahr)
- Silizium nehmen das ist ein Straffmacher
( Verjüngerungsfaktor: - 2 Jahre)
- Weißer Tee ( chinesischer Tee) 3 Tassen täglich
(Verjüngerungsfaktor: - 2 Jahre)
- im Dunkeln schlafen (Verjüngerungsfaktor:-2 Jahre)
- RAdfahren zwischen 7 und 8 Uhr morgens
( Verjüngerungsfaktor: - 3 Jahre)
- Tomatensaft trinken (Verjüngerungsfaktor:-2 Jahre)

DAS MACHT ALT:
- Gummibärchen ( insgsamt Bonbons die als Nervennahrung gelten) ( Altersfaktor: + 2 Jahre)
- gleiche Cremes verwenden ( immer abwechseln)
( Altersfaktor:+ 2 Jahre)
- Gorgonzola, Emmentaler oder Edamer führt sie übersauerung und lässt die Haut fahler aussehen.
( Altersfaktor: + 1,5 Jahre)
- Fertigsuppen und -gerichte wegen Glutamat
( Altersfaktor: + 2 Jahre)
- Trockenobst lässt Haut erschlaffen
(Altersfaktor: + 1 Jahr)
- fett am Bauch ( kritisch bei Frauen mit Bauchumfang von 102 cm) ( altersfaktor: + 4 Jahre)
- Spät ( um 24.00 Uhr) ins Bett gehen
( Altersfaktor: + 6 Jahre)
- viel Grübeln ( Altersfaktor: +2 Jahre)