Wege aus der Essstörung - das Forum für eine tolerante und offene Diskussion rund um das Thema und Erfahrungsaustausch über Wege aus der ES. ************************************************************************************************************************************************************************************************************************************* Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Esssüchtigen, die auf dem Weg aus der Esssucht sind und mit ehemaligen Esssüchtigen, die dabei sind nach dem psychischen jetzt auch den körperlichen Ballast abzuwerfen. Wir wollen uns gegenseitig auf diesem Weg unterstützen. Führt Euer Online-Tagebuch bei uns, gebt Euch gegenseitig Tipps und Tricks und Feedback zu dem, was bei Euch so läuft. Gemeinsam sind wir stark!!

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Holly ...
die nur nach ihrer eigenen Pfeife tanzt...
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...   Erstellt am 11.03.2006 - 10:51Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen

Buttermilch mit Obstsaft

ist eher ein Rezept für den Sommer, aber der kommt ja irgendwann auch nochmal:

Man nimmt einfach klassische Buttermilch oder Kefir und vermischt diese mit Obstsaft (meine Präferenz liegt eindeutig bei Multivitaminsaft, gibt es leider häufig nur mit Süssstoff) nach Wahl so 50:50 ist ein gutes Verhältnis. Ist ideal für zwischendurch, oder als Aperitif vor den Mahleiten (auch wenn Martini da stilvoller ist )

Andere Variante:
1 Becher Kefir und einen fein geriebenen Apfel vermischen, nach Belieben mit Honig süssen, wer mag auch Zimt oder Delifrut





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Ulli 
Glühwürmchen vom Dienst :-))
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...   Erstellt am 11.03.2006 - 13:04Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen

Holly schrieb

    Andere Variante:
    1 Becher Kefir und einen fein geriebenen Apfel vermischen, nach Belieben mit Honig süssen, wer mag auch Zimt oder Delifrut


Den werde ich nachher mal testen, hört sich lecker an!





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