RitaAngel
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 Erstellt am 21.06.2006 - 23:44 |    |
Heilmittel der Natur
Gesund und schön ohne Chemie
Viele Wirkstoffe für Gesundheit und Schönheit,
die Pharmahersteller teuer verarbeiten, liefert die Natur kostenlos.
Einige können wir beim Sonntagsspaziergang pflücken,
bei anderen sind wir auf Importeure angewiesen-
sie zu kennen, lohnt allemal.
Trockene Haut? Ein Peeling muß her!
Wir können ein entsprechendes Präparat kaufen –
wir können aber auch einfach salzige Milch auf unserGesicht auftragen,
ein paar Minuten einwirken lassen und anschließend mit einem Papiertuch wieder abwischen.
Milch enthält neben pflegenden Substanzen Milchsäure,
die wie ein teures Fruchtsäurepeeling wirkt.
Die feinen Salzkörnchen reiben abgestorbene Hautzellen ab
und bringen junge, rosige, lebende Hautzellen an die Oberfläche.
Aloe..
Die dickfleischigen Blätter dieses Liliengewächses
liefern ein feuchtigkeitsspendendes und eiweißreiches Gel.
Es eignet sich als fettfreie Feuchtigkeitscreme für trockene Haut.
Es verfügt über bemerkenswerte Heilkräfte bei Verbrennungen
und ist deshalb in vielen Sonnenschutzmitteln enthalten.
Backpulver reinigt schonend und wirkungsvoll vergilbte Zähne.
Statt einer teuren Spezialzahncreme, die unter Umständen Körnchen enthält,
die unseren Zahnschmelz abschleifen,
nehmen wir eine normale Zahncreme, drücken ein, zwei Zentimeter
auf die Zahnbürste und streuen aus einem Tütchen etwas Backpulver darüber.
Nach einigen Tagen werden die Zähne wieder weiß.
Ginseng..
Die chinesische Wunderpflanze enthält Wirkstoffe,
die die Zellfunktionen steigern und damit unsere Lebensdauer verlängern.
Genutzt wird der wäßrig-ölige Extrakt, der in Nahrungsergänzungspräparaten,
aber auch in Kosmetika enthalten ist.
Grüner Tee..
Er ist im Gegensatz zum Schwarzen Tee unfermentiert
und enthält daher noch die meisten Wirkstoffe.
Nach neueren Erkenntnissen beugt er äußerst wirksam,
der Entstehung von Krebszellen vor.
Besonders Rauchern wird er vorbeugend,
gegen Spätschäden durch Tabakkonsum empfohlen.
Kamille..
ist seit Jahrhunderten als Entzündungshemmer bekannt.
Man verwendet das Öl aus den Blüten.
Äußerlich angewendet werden Umschläge und Bäder bei schlecht
heilenden Wunden und entzündlichen Hautkrankheiten.
Innerlich, als Tee, wirkt Kamille schweißtreibend,
dient also dem Entschlacken (Entfernen von Schadstoffen aus der Haut).
Und sie stillt Krämpfe, deswegen wird Kamillentee bei Magen-Darm-Infektionen empfohlen.
Knoblauch..
gilt als bester natürlicher Schutz von Herzinfarkten.
Die niedrigere Infarktrate der Mittelmeerländer
ist zum Teil auf seinen Verzehr zurückzuführen.
Hauptwirkstoff ist Allicin, ein stark riechendes Sulfid,
das erst beim Zerquetschen aus den Zellen freigesetzt wird.
Geruchsfreie Knoblauchpillen sind zwar angenehmer für die Umgebung,
aber ihre Wirkung kann es mit den natürlichen Zehen nicht aufnehmen.
Tomate..
gilt heute als eines der wirksamsten Antikrebsmittel.
Neben dem hohen Vitamin C-Gehalt scheint hier das Lykopin zu wirken,
das nach amerikanischen Untersuchungen Krebserkankungen
der Verdauungswege verhindert.
Zitrone..
Schutz vor Erkältungskrankheiten.
Das kleine gelbe Wunder bekämpft Bakterien und senkt Fieber.
Besonders gegen Halsbeschwerden wird sie seit langem eingesetzt
- nicht nur als Getränk (heiße Zitrone), sondern auch zum Gurgeln.
Zwiebel..
Regt die Verdauung an und senkt den Cholesterinspiegel.
Ihre Wirkstoffe sind denen des Knoblauchs verwandt.
Ihre Schwefelverbindungen desinfizieren.
Die Zwiebel soll auch Blasen- und Nierenentzündungen vorbeugen.
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In diesem Sinne wünsche ich allem was IST,
den inneren und äusseren Frieden!
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Maila
Starkes Licht
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 Erstellt am 22.06.2006 - 20:27 | |
...den Tipp mit dem Backpulver wende ich ab und zu einmal an
. Obwohl ich vorher immer meinen Geschmacksnerven gut zureden muß...
Ein gutes Mittel gegen trockene Hände ist übrigens :
ein wenig Zucker in eine Hand nehmen
und etwas Olivenöl draufgießen.
Die Hände mit der Zucker-Ölmischung reiben und gut abspülen. Der Zucker wirkt als peeling und das Öl macht die Hände wieder
streichelzartgeschmeidig.Signatur
- sei dir selbst der größte Witz -
RitaAngel
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| Erstellt am 28.06.2006 - 17:40 | |
Neu entdeckter Inhaltsstoff von Baldrian neutralisiert Koffeinwirkung-
Altes Heilmittel neu erforscht!
Baldrian wird bereits seit über 200 Jahren gegen Nervosität
und Schlafstörungen eingesetzt –
doch wie das Heilmittel wirkt lag bis anhin im Dunkeln.
Erstmals gelang es Forschenden, einen Wirkmechanismus
von Baldrian nachzuweisen.
Die Gedanken kreisen im Kopf, man wälzt sich unruhig im Bett,
die Nervosität steigt mit jedem Glockenschlag,
der das Voranschreiten der Nacht erinnert.
Auch die Methode «Schäfchen zählen» nützt nichts – an Einschlafen ist einfach nicht zu denken.
Kaum jemand kennt diese Situation nicht.
Wer wiederholt oder andauernd solche Nächte durchlebt,
hat mit körperlichen und psychologischen Problemen zu kämpfen
und ist weniger leistungsfähig am Tag.
Unter Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafstörungen
oder einer nicht erholsamen Nachtruhe leiden in westlichen Industrieländern
20 bis 30 Prozent der Bevölkerung – Frauen deutlich häufiger als Männer.
Schon unsere Grossmütter und Grossväter griffen in solchen Situationen zu Baldrian.
Die beruhigende Wirkung dieses Naturheilmittels ist schon seit
dem Mittelalter bekannt, doch erst seit Anfang 19. Jahrhundert wird
«Valeriana oficinalis» breit als Beruhigungsmittel verschrieben.
Doch war bis vor kurzem weder bekannt,
welche Inhaltsstoffe im Baldrianextrakt für den sedierenden Effekt verantwortlich sind,
noch über welche Reaktion sie wirken.
Erstmals gelang es, in pharmakologischen Untersuchungen
einen wirksamen Inhaltsstoff nachzuweisen:
Eine neu entdeckte Substanz des Naturpräparates dockt an
Adenosin-Rezeptoren im Hirn an und greift so in die Steuerung
des Schlaf-wach-Rhythmus ein.
Ausserdem konnte eine internationale Forschungsgruppe
unter Mitarbeit von Wissenschaftlern der Firma Zeller nachweisen,
dass Baldrian imstande ist, die stimulierende Wirkung
von Koffein zu neutralisieren.
Regulation des Schlafes
Wann der Mensch schläft und wann er wach ist,
wird über komplizierte Vorgänge im Hirn gesteuert.
Einerseits existiert ein Schlafsystem – auch Gaba-System genannt.
Durch dessen Aktivierung wird Schlaf hervorgerufen.
Andererseits gibt es drei Systeme, die Wachheit erzeugen.
Gewisse Substanzen können diese hemmen und so ebenfalls Schlaf herbeiführen.
Lange stand in der Erforschung von Schlafstörungen
das Gaba-System im Vordergrund. Verschiedene Medikamente
setzen auch dort an, nämlich, indem sie die Wirkung des körpereigenen
Botenstoffes Gaba und somit die Schläfrigkeit verstärken.
Es gibt auch Hinweise, dass Baldrian auf diese Weise wirksam sein könnte.
In letzter Zeit hat ein weiterer körpereigener Stoff an Bedeutung gewonnen:
Adenosin.
Es hemmt eines der wachheitserzeugenden Systeme und führt damit zu Schlaf.
Je länger die Wachphase dauert, desto höher wird die lokale
Adenosin-Konzentration und führt zu Schläfrigkeit.
Vor kurzem haben Wissenschaftler an der Universität Bonn
einen neuen Inhaltsstoff in Baldrian identifiziert.
Sie stellten fest, dass diese Substanz – eine Vertreterin der Gruppe der Lignane
– einen ähnlichen chemischen Aufbau wie Adenosin aufweist.
Die Forschenden konnten nachweisen, dass dieses Lignan
an Adenosin-Rezeptoren bindet und ebenfalls eine hemmende,
also beruhigende Wirkung hervorruft.
Koffein wird neutralisiert
Um herauszufinden, ob diese Ergebnisse aus den Reagenzglas-Versuchen
auch im menschlichen Organismus wirken,
hat die Forschungsabteilung der Firma Zeller eine klinische Studie in Auftrag gegeben.
Bekannt ist, dass Koffein ein Gegenspieler zum Adenosin ist:
Es bindet ebenfalls an die Adenosin-Rezeptoren,
ruft dort aber genau die gegenteilige Wirkung hervor.
«Wenn beide Substanzen – Koffein und Baldrian – gleichzeitig verabreicht werden,
sollte sich die beiden entgegengesetzten Effekte wieder aufheben»,
erklärt Professor Axel Brattström von Zeller.
Eine Studie mit 48 gesunden Freiwilligen bestätigte diese Hypothese.
Bei Probanden, die Koffein und lediglich Placebo erhielten,
veränderten sich die Hirnströme charakteristisch:
Alpha-Wellen, die Entspannung signalisieren, gingen zurück
– Beta-Wellen, die für Nervosität stehen, verstärkten sich.
Testpersonen, die Koffein zusammen mit zwei oder sechs Tabletten
eines Baldrian- Hopfenpräparates schluckten,
zeigten in Abhängigkeit von der Dosis weniger starke
oder gar keine Veränderungen bei den Hirnströmen.
«Der Baldrian-Hopfenextrakt ZE 91019 vermag also die Wirkung
von Koffein zu neutralisieren», resümiert Brattström.
Wirkung an Patienten bestätigt
Wie wirksam aber ist Baldrian bei der Therapie von Schlafstörungen tatsächlich?
In einer wissenschaftlichen Therapiebeobachtung gingen Wissenschaftler
der Zeller AG dieser Frage nach.
«Wir überwachten in 60 Schweizer Arztpraxen insgesamt
144 Patienten mit Schlafstörungen», erklärt der Pharmazeut Daniel Notter.
Gemäss eigener Einschätzung der Patienten und Beurteilung des Arztes
litten vor der Therapie gut ein Drittel unter leichten Schlafstörungen,
über die Hälfte unter mittelschweren und rund 10 Prozent
hatten mit schweren Schlafproblemen zu kämpfen.
Nach einer vierwöchigen Behandlung mit einem Baldrian-Hopfen-Extrakt,
der als pflanzliches Arzneimittel auf dem Markt erhältlich ist,
wurde der Schweregrad der Schlafstörung erneut erfasst:
Bei zwei Dritteln der Patienten stellte sich eine leichte
bis sehr deutliche Besserung ein,
bei den Übrigen veränderte sich die Schlafqualität nicht.
Ein Viertel der Studienteilnehmer litten nach der Behandlung
nicht mehr unter Schlafstörungen, über die Hälfte hatte nur noch leichte Beschwerden.
«Bei Durchschlafstörungen mit kurzem Erwachen zeigte die Therapie
die beste Wirkung», sagt der Studienleiter Daniel Notter.
Auch Patienten mit Einschlafstörungen, das häufigste Schlafproblem,
sprachen gut auf das Mittel an:
In 67 Prozent der Fälle kam es zu einer Besserung.
«Bei leichten bis mittleren Schlafstörungen erzielt
das Baldrian-Hopfenpräparat auch in der Praxis sehr gute Erfolge.»
[Dieser Beitrag wurde am 05.08.2006 - 23:32 von RitaAngel aktualisiert]
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RitaAngel
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| Erstellt am 19.08.2006 - 23:55 | |
Bei Zahnschmerzen kann eine Gewürznelke den Schmerz lindern.
Stecken sie die Nelke behutsam in das Loch des Zahnes
oder aber behalten sie diese im Mund, wie einen Kaugummi!
Ingwer gegen Reiseübelkeit!
Kümmel wirkt Magenstärkend und Verdauungsfördernd!
Mehrmals in der Woche ein Kamillendampfbad (Teebeutelaufguss)
entspannt nicht nur die Nebenhöhlen,
sondern wirkt wie eine Kur für die Gesichtshaut.
Bei leichten Problemen mit den Nasennebenhöhlen mehrmals täglich!
Vor dem Essen, ein Tee aus der Kalmus Wurzel,
verschafft Abhilfe bei empfindlichem und nervösem Magen!
Wenn der Magen übervoll ist, kann man sich mit einem Glas Buttermilch
oder einem ungesüßten Magerjoghurt rasch Erleichterung verschaffen!
Malventee hilft gegen Hustenreiz.
Ein Teel. Malvenblüten mit einer Tasse heißem Wasser,
nach 5 Minuten abseihen.
Mehrmals täglich!
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| Erstellt am 08.10.2006 - 23:26 | |
Oma's Hausmittel
SODBRENNEN MIT KÜMMEL BEHANDELN
Nehmen Sie ca. 30 Kümmel in die Hand,
15 zerkauen Sie im Mund und schlucken diese.
Die restlichen Kümmel unzerkaut schlucken.
Hilft schnell und garaniert.
SODBRENNEN
Bei Sodbrennen hilft oft schon das Trinken frischer Milch.
WESPENSTICH
Bei Bienen- und Wespenstichen ein angefeuchtetes Stück Zucker drauflegen.
ZAHNFLEISCHBLUTEN
Die Spülungen mit Salbeisud werden empfohlen.
Ebenso das Behandeln des Zahnfleisches mit Myrrhentinktur.
REISEKRANKHEIT
Auch wenn es nicht jedem schmeckt, Ingwer hilft gegen Übelkeit und Reisekrankheiten.
Ganz einfach ein Stück getrockneten Ingwer kauen.
OHRENSCHMERZEN
Eine halbe oder eine kleine Zwiebel ganz klein hacken.
Dann in ein kleines Tuch, zum Beispiel ein Taschentuch, legen.
Anschliessend mit Pflasterstreifen zusammenkleben und auf das Ohr legen.
Bei sehr kleinen Kindern sollte man das Zwiebelpäckchen
mit einem Schal festbinden, damit es nicht verrutscht.
Dieser Umschlag sollte einige Stunden einwirken.
Petersilienpflaster:
Bei Ohrenschmerzen hilft ein Petersilienpflaster:
1 grosse Handvoll frische Petersilie zerquetschen,
in etwas Mull oder Gazeeinschlagen und sofort auf das Ohr legen.
Abdecken und längere Zeit einwirken lassen.
EITRIGE OHREN (OHRENSCHMERZEN)
Gekochte, verdrückte Kartoffeln so heiss wie möglich,
in ein Taschentuch wickeln und ans Ohr halten. Öfters wiederholen.
NASENBLUTEN
Kalte Umschläge im Nacken und ein kaltes Getränk helfen.
Bei Kälte ziehen sich die Blutgefässe zusammen.
Essiggetränkte Watte in die Nasenlöcher schieben.
Nase von aussen kühlen.
Das nichtblutende Nasenloch zuhalten,
aufrecht sitzen und durch das blutende Nasenloch atmen.
Blut abfliessen lassen.
HÄMORRHOIDEN
Gegen unangenehme Beschwerden helfen Sitzbäder in einem Eichenrindensud.
Etwa ein Pfund getrocknete Eichenrinde wird in 5 Ltr. Wasser aufgekocht
und noch 30 Min. lang bei geringer Wärmezufuhr weiter gekocht.
Die Flüssigkeit wird danach durchgeseiht.
In dem noch gut warmen Sud nimmt man vor den Zubettgehen
eine halbe Stunde lang ein Sitzbad.
Nach einigen Wochen ist bereits ein Erfolg festzustellen.
HALSWEH
Den Saft einer viertel Zitrone in etwa 1/8 Liter warmes,
zuvor abgekochtes Wasser geben.
Mit der ungesüssten Mischung dreimal täglich gurgeln.
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| Erstellt am 06.11.2006 - 01:37 | |
Pfefferminz
Entspannen mit Pfefferminz und ohne Prinz
Alle vier Wochen spielen die Hormone der Frau verrückt
– das ist für manche gar kein Problem,
für andere aber wirklich kein Spaß.
Die Seelenlage instabil, der Appetit ungezügelt und dazu der Bauch verkrampft.
Da hilft nur eins:
Ein kitschiger Liebesfilm, was zum Naschen und eine krampflösende Minzmassage.
Zehn Tropfen Pfefferminz- mit 50 ml Jojobaöl vermischen
und los geht’s:
Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie Ihre Hände von außen,
über den Bauch bis zum Nabel kreisen und vom Brustbein
langsam runter bis zur Bauchmitte streicheln.
Unterhalb des Nabels liegt der Akkupressurpunkt
gegen Schmerzen im Bauch- und Beckenbereich.
Den drücken Sie ein paar Minuten leicht und
gehen dann wieder zu kreisenden Bewegungen über.
Abgesehen davon, dass eine Massage Körper und Seele gut tut,
erfrischt und kühlt das Menthol in der Minze die Haut
und regt die Durchblutung an..
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| Erstellt am 15.01.2007 - 13:41 | |
Blaubeeren schützen die Blase..
Die in Blaubeeren enthaltenen Biosubstanzen schützen vor Blasenentzündungen,
die in diesen kalten Tagen ja leider häufig sind.
Im Reformhaus bekommst du Blaubeersaft,
von dem du vorbeugend hin und wieder ein Glas trinken kannst.
Doch übertreibe es nicht – zu viele Blaubeeren stopfen!
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