Wege aus der Essstörung - das Forum für eine tolerante und offene Diskussion rund um das Thema und Erfahrungsaustausch über Wege aus der ES. ************************************************************************************************************************************************************************************************************************************* Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Esssüchtigen, die auf dem Weg aus der Esssucht sind und mit ehemaligen Esssüchtigen, die dabei sind nach dem psychischen jetzt auch den körperlichen Ballast abzuwerfen. Wir wollen uns gegenseitig auf diesem Weg unterstützen. Führt Euer Online-Tagebuch bei uns, gebt Euch gegenseitig Tipps und Tricks und Feedback zu dem, was bei Euch so läuft. Gemeinsam sind wir stark!!

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Nora ...
fühlt sich hier sowas von wohl...:-))
.........



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...   Erstellt am 04.04.2006 - 15:03Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Nachmittags dachte ich noch, ich brauche nur einen Schaumkuss. Am Abend dann noch einen und so schnell konnte ich gar nicht schalten, war die Packung weg.
Das ist frustrierend, dass alte Muster doch nochso stark sind
Ist mir jetzt ganz lange nicht passiert.

Alte Muster, die man jahrelang intus hatte sind im Hintergrund immer noch da, wie Schläfer, die bei schlechter Laune oder Problemen wieder aktiv werden.

Wenigstens bin ich mir dessen heute bewußt und "wache" nicht erst nach Wochen und Monaten und 20 kg plus wieder auf.
Das ist ja auch schon was. Und heute ist viel angesagt





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Eine Hälfte der Netzteilnehmer versteht die Ironie nicht, die zweite Hälfte sieht Ironie ungern, weil dann ja die erste falsch reagieren
könnte, und der Rest ist dünn gesät.
(Ulrich F. Heidenreich in dang)

Caliope ...
fühlt sich hier sowas von wohl...:-))
.........

...

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...   Erstellt am 04.04.2006 - 22:36Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Hi Nora!

So schnell legt man sicherlich alte Verhaltensmuster nicht ab.
Ich selber bin gerade durch eine etwas dunklere Phase gegangen und habe für mich die gleiche positive Bilanz gezogen:
...ich wache auch nicht mehr so spät auf und mein Alarmsystem schlägt wesentlich früher an, als noch vor geraumer Zeit.

Es ist doch schon mal ein Fortschritt auch aus unglücklichen Ablaufen eine positive Erkenntnis ziehen zu können.




Nora ...
fühlt sich hier sowas von wohl...:-))
.........



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...   Erstellt am 05.04.2006 - 21:16Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Hi Caliope,
die postive Erkenntnis ist, dass ich es früher merke, was schief läuft, die negative ist, dass es überhaupt noch schief läuft
Aber wahrscheinlich gehört das eben dazu, zu begreifen, dass einen alte Muster schnell wieder am Wickel haben, dass das Problem essgestört zu sein einen ein Leben lang begleitet und man es nur immer besser händeln kann (hoffe ich jedenfalls ).





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(Ulrich F. Heidenreich in dang)

Maggie 
...die Bienenbetörerin ;)
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...   Erstellt am 08.05.2006 - 21:26Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Ich habe wieder festgestellt wie unglaublich negativ ich auf Zucker (Süßigkeiten) reagiere.
Erst ein bißchen, dann bekomme ich Hunger, dann will ich mehr süß.
Echtes Teufelszeug dieser süße Mist
Geht Euch das auch so?

[Dieser Beitrag wurde am 08.05.2006 - 21:29 von Maggie aktualisiert]




Boulotte ...
Phasenoptische Überfliegerin ;-)
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...   Erstellt am 10.05.2006 - 22:14Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Ich kenn das auch.

Von Schokolade und Co kann ich mich ja fernhalten, das kann ich gut im Regal liegen lassen, aber mir gehts auch bei "gesundem" Obst so.

5 am Tag, dass ich nicht lache, wenn ich 1 Kg Obst einkaufe, esse ich 1 Kg, kaufe ich 3 Kg...





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lg Lotte

Merle ...
...mit grossen Schritten auf dem Weg zu sich selbst
............



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...   Erstellt am 10.05.2006 - 22:47Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Ich dachte immer Obst ist gesund und man kann davon ruhig soviel essen wie man will?
Ich meine nicht 3 kg Bananen aber sonst Äpfel und so ist doch ok?




Boulotte ...
Phasenoptische Überfliegerin ;-)
............



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...   Erstellt am 11.05.2006 - 14:58Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Hallo Merle!

Natürlich ist Obst gesund. Aber man kann auch von gesunden Sachen zu viel essen.

Ich esse auch nicht so viel Obst wie ich will, ich esse sehr viel mehr als ich will. Über Hunger und Appetit weit hinaus. Dieser Kontrollverlust ist es um den es mir geht. In der Form hab ich das nicht mal bei Schokolade.

Möglicherweise liegts daran, dass Obst in meiner Kindheit das einzige Lebensmittel war, das nicht auf dem Index stand UND mir schmeckte.





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lg Lotte

Sunny 
on her way to the sunny side of life...
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...   Erstellt am 11.05.2006 - 15:09Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Alte Muster aus der Kindheit aufzulösen ist sehr schwer. Das was uns da in der Prägungsphase aufgezwungen wurde ist hartnäckig
Deswegen finde ich das so spannend was Soli in "Macht der Gedanken" schreibt, dass man sich umprogrammieren kann.
Ich bin dabei das auszuprobieren und fühle mich sehr gut dabei. Es wird bestimmt noch lange dauern bis das Neue in Fleisch und Blut übergegangen ist aber für mich ist erstmal nur wichtig, dass es überhaupt geht!!





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