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aargoviaskiker ...
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...   Erstellt am 14.06.2007 - 12:09Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Ahllo Conni,

im Flachen und leicht berg ab symmetrisch, am Berg/Hügel asymmetrich. Ist um einiges ökonimischer.

Hinweise zu den Techniken findest Du hier: http://www.xc-ski.de/226-Training-,from_31.htm

unten bei: weiteren Themen zum Training

Gruss Thomas





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..in dubio pro reo....

klaus59 ...
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...   Erstellt am 14.06.2007 - 14:04Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


biathlon24 schrieb

    Am Berg fahre ich nur symetrisch - wie machst du es dort ?


Hallo Conny,

das möchte ich wirklich mal sehen, bei 17 % Steigung.

Ich denke aber, Du meinst auch die " Asymmetrische 2:1 Skatingtechnik " ( Bergschritt ) mit Führarm und ggf. auch angesprungen.





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Freundliche Grüße
Klaus

biathlon24 ...
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...   Erstellt am 14.06.2007 - 14:06Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Von der Armhaltung her - natürlich asymetrisch - macht man aber doch von natur aus schon (die viel zitierte Führhand oder Führstock) - ich war beim Einsatz der Stöcke - so setze ich die gleichzeitig mit dem Fuss auf - in der Ebene dagegen zeitlich versetzt (aktiver Armschwung o. Armeinsatz) - gut das wir darüber gesprochen haben - danke.

Euch auch viel Spass - bei uns zieht gerade ein Gewitter auf

Gruss

Conni

P.S. danke für den Link - super Sache

[Dieser Beitrag wurde am 14.06.2007 - 14:31 von biathlon24 aktualisiert]





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dirk ...
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...   Erstellt am 15.06.2007 - 14:27Zum Seitenanfang Beitrag zitieren Beitrag melden Beitrag verändern Beitrag löschen


Dem kann ich nur zustimmen. Ich mach es auch so und natürlich mit den Original von Otto Eder.
Kommt mal nach Thüringen auf den Rennsteig.
Schönes We an alle.

Gruß Dirk




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