Erstellt am 23.11.2005 - 21:36

Wenigstens anlegen will ich mein Tagebuch schonmal.
Nach der Gruppensitzung heute bin ich zu geschafft, um noch viel zu schreiben aber der Anfang ist gemacht!
Crissie

Erstellt am 24.11.2005 - 20:10

Der Anfang ist immer das Schwierigste...und das hast Du ja nun schon hinter Dir...

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 01.12.2005 - 21:27

Ich dank Dir für Deinen Rat Soli. Das Essprotokoll hat mir echt geholfen...War schon krass schwarz auf weiß zu lesen, warum ich esse
Manchmal konnte ich es aber auch gar nicht wirklich sagen warum
Aber es stimmt schon, dass mich das so jetzt erstmal weniger unter Druck setzt.
Wir haben das in der Gruppe besprochen und die Gruppenleiterin hat den Vorschlag gleich für uns alle übernommen.
Nur hier öffentlich schreiben mag ich es nicht - hoffe das ist o.k.?

[Dieser Beitrag wurde am 01.01.1970 - 01:00 von Crissie aktualisiert]

Erstellt am 01.12.2005 - 23:46

Aber selbstverständlich ist das o.k.
Ihr habt hier ein Angebot, dass jeder nach dem Stand seiner Essstörung, bzw. Überwindung derselben zu seinem Wohl nutzen sollte.
DAS ist das einzige Maß der Dinge. Ansonsten gibt es keine Vorgaben.
Ich finde es vernünftig, dass Du Dich erst noch weiter an die Therapie Deiner ES machst.
Die Tagebücher können/sollten nur von denjenigen genutzt werden, die den Ursachen ihrer ES soweit auf den Grund gegangen sind, dass Wiegen und Tagebücher führen KEIN Trigger mehr ist.

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 07.12.2005 - 23:00

Wir haben heute in der Gruppe die Essensprotokolle besprochen und es war schon irre was da zum Teil bei herausgekommen ist.
Seit ich das mache überlege ich auch manchmal, ob ich dies oder das wirklich essen will und lege es auch ab und an wieder weg (vielleicht auch weil ich es sonst aufschreiben müsste oder auch, weil ich merke, dass ich eigentlich was ganz anderes brauche).
Ist jedenfalls eine spannende Sache so ein Essensprotokoll!
Crissie

Erstellt am 11.01.2006 - 07:12

Mir geht es essensmäßig soweit ganz gut...von gelegentlichen Einbrüchen mal abgesehen.
Aber ich stecke ja auch noch mitten in der Therapie und weiß schon, dass ich noch nicht aus der ES heraus bin.
Essprotokolle fange ich jetzt wieder an, habe ich über Weihnachten schleifen lassen...
Crissie

Erstellt am 03.02.2006 - 21:58

Ich wollte mich mal wieder melden. Ich komme aus dem Schleifenlassen gar nicht mehr heraus, ich kriege es irgendwie nicht auf die Reihe
Inzwischen bin ich auch am Überlegen, ob ich auch eine Einzeltherapie anfangen soll um so richtig ans Eingemachte zu kommen. ich komme immer bis zu einem bestimmten Punkt und dann ist dicht
Und die Gruppentherapie bringt mich da auch nicht weiter.
Ich kümmere mich um 1000 Sachen und alles und jeden nur nicht um mich (Ablenkungsmanöver??), alles nicht so einfach
Crissie

Erstellt am 04.02.2006 - 13:28

Das sich um alles und jeden - nur nicht um sich selbst - kümmern, das kenne ich auch noch aus meinen essgestörten Zeiten.
Alles ist besser als sich den Dingen zu stellen.
Wie ich schon an anderer Stelle schrieb: Therapie ist kein einfacher Weg...aber wenn er denn funktioniert bedeutet er die größte Befreiung, die ich bis dato erlebt habe...

Ich möchte Dir Mut machen, Dich um eine Einzeltherapie zu kümmern
Viel Erfolg, Soli

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 05.02.2006 - 14:27

Immer wenn ich hier in den Tagebüchern lese, dass es doch gehen kann, bin ich hin- und hergerissen zwischen: die schaffen das, warum ich nicht und die schaffen das, ich kann das auch .
Angst vor dem was so ans Tageslicht kommen könnte oder Angst vor dem, wie ich wirklich bin, keine Ahnung von allem etwas.
Aber ich will ja was ändern, so kann es nicht weitergehen. Die Frau, die die Gruppentherapie macht bietet auch Einzeltherapie an, nächste Woche habe ich einen Termin bei ihr und dann sehen wir weiter.
LG Crissie

[Dieser Beitrag wurde am 05.02.2006 - 14:27 von Crissie aktualisiert]

Erstellt am 05.02.2006 - 14:55

Huhu Crissi,
genau so, eben immer einen Schritt nach dem anderen, und dann sehen, was weiter passiert, aber hauptsache es passiert was *dauemndrück*

Ich glaube, dieses sich um alles kümmern ausser um sich selber hab ich jetzt schon bei vielen ESlern gehört/gelesen, könnte das evtl. auch an dem mangelhaften Respekt/Liebe/Wertgefühl liegen, die man sich selber entgegenbringt?