Erstellt am 29.11.2005 - 22:35

Madame schrieb Guten Abend, darf ich als Neue gleich einen Wunsch äußern? Ich lese mich gerade durch die Thematik "Essstörungen" und da sind mir ein paar gute Bücher aufgefallen, die ich gerne empfehlen würde: Renate Göckel: Esssucht oder die Scheu vor dem Leben. Kreuz Verlag 2002, ISBN 378312137X Schilderungen von Betroffenen Geneen Roth: Essen als Ersatz. Reinbek 1989, ISBN 3499184931 Verhaltenstipps einer selbst Betroffenen Madame

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 01.12.2005 - 21:47

Guten Abend,
herzlichen Dank für die rasche Umsetzung meines Wunsches.
Madama

Erstellt am 01.12.2005 - 22:54

Gerne geschehen Madame - war ja auch eine gute Idee

Hier noch ein wunderbares Buch, dass in dieser Liste nicht fehlen darf:

"Die Frau, die im Mondlicht aß"von Anita Johnston

Kurzbeschreibung und Rezensionen bei Amazon findet ihr hier:
www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3426776022/qid=1133473664/sr=2-3/ref=sr_2_11_3/028-0498367-1382135

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 01.12.2005 - 23:05

Und mein absoluter Favorit:

Lob des Essens
von Susie Orbach

Die 5 Schlüssel zu einem neuen Umgamg mit dem Essen:

1. Essen, wenn man hungrig ist
2. Nur die Nahrung essen, die der Körper braucht
3. Nicht essen, wenn man nicht hungrig ist
4. Jeden Bissen zu geniessen
5. Aufhören zu essen, wenn man satt ist

Keine Diäten, kein anfallartiges Verschlingen von Essensbergen bei Freßattacken, keine "verbotenen" Nahrungsmittel mehr, keine Programme zur Ernährungsreglementierung mehr.

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 04.02.2006 - 23:36

Ich möchte Euch noch ein Buch ans Herz legen:

"Abnehmen und dabei geniessen" von Doris Wolf

Auszug aus der Amazon Rezension:

„Abnehmen, seine Einstellungen sowie Verhaltensmuster dauerhaft umstellen und dabei genießen“ - ist die Devise der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf. Sie orientiert sich in ihrem neuen Natural Weight Program an den Menschen, die es wissen müssen, wie man schlank wird und bleibt - den natürlich Schlanken.

Die vier Regeln natürlich schlanker Menschen bilden die Basis des Natural Weight Program: 1. Nur zu essen, wenn man körperlich hungrig ist.

2. Genau das zu essen, worauf man Lust hat. 3. Bewusst und mit Genuss zu essen. 4. Aufzuhören, wenn man satt ist.

In einem Schritt-für-Schritt-Programm begleitet sie die LeserInnen auf ihrem Weg zum natürlich schlanken Menschen. Basierend auf den jahr¬zehntelangen Erfahrungen in ihrer psychotherapeutischen Praxis geht sie ausführlich auf Einwände ein, motiviert immer wieder zum Durchhalten und bereitet auf Ausrutscher vor.

Der Weg zu mir selbst war der schwerste, den ich je gegangen bin aber auch der lohnendste, weil er mich auch zu Dir geführt hat.
(von mir für Dich )

Erstellt am 05.02.2006 - 14:51

Guten Tag,
Du bist mir mit Deiner Empfehlung zuvorgekommen, liebe Soli, ich habe es gerade ausgelesen und es ist hervorragend!
Doris Wolf ist auf dem neuesten Stand der Dinge, etwas, das man nun wirklich nicht von vielen Sachbüchern zum Thema sagen kann.
Madame