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vbez  schreibendes Mitglied Status: Offline Registriert seit: 12.03.2007 Beiträge: 5 Nachricht senden	Erstellt am 19.06.2007 - 18:09      Hallo, wollte mal nachfragen, wie Eure Erfahrungen bezüglich Bergsteigen und dem Skike-Training sind. Bin seit dem Herbst ca. 3 mal in der Woche mit den Skikes unterwegs und fühle mich fitter den je. Deshalb stellt sich mir die Frage, ob ich überhaupt noch zusätzlich Lauftraining für die Berge machen soll? Fürs Klettern hat sich das Skiken als sehr positiv herausgestellt. Meine Körperspannung und die Kraftausdauer sind erheblich besser geworden. Als ich zuvor Lauftraining in diesem Umfang machte, wurde meine Leistung im Kletter eher schlechter... Bin gespannt auf Eure Erfahrungen Gruß Volker
swe68  Einsteiger Status: Offline Registriert seit: 21.04.2008 Beiträge: 2 Nachricht senden	Erstellt am 01.05.2008 - 15:12      Hallo Volker, da ich eigentlich die gleiche Fragestellung habe, möchte ich Dich um Info über Deine Erfahrung bitten. Ich habe letztes Jahr für die Berge (4000er und Versuch am Elbrus, der leider an einer bergunabhängigen Erkrankung gescheitert ist) mit Rennrad und Bergläufen (auch bergab!) trainiert. Dieses Jahr hatte ich den klassischen Saison-Fehlstart - nachdem ich ewig mit einer Sehnenentzündung im Fuß zu kämpfen hatte, habe ich das Laufen zugunsten Skiken als neue Sportart an den Nagel gehängt. Rennrad (und ein bißchen MTB) bleibt natürlich. Klettern konnte ich wegen Fuß und einer Handverletzung gar nicht. Mir geht es beim Skiken in Bezug aufs Bergsteigen neben der Ausdauer vor allem um die Kniestabilität und den Oberkörper. Die Höhenmeter werde ich mit dem Rennrad einsammeln. Ich bin jetzt erstmal im Urlaub (auch Sierra Nevada, mal schauen, wie die Kondition ist) und würde mich sehr freuen, von Dir zu hören. [Dieser Beitrag wurde am 01.05.2008 - 15:12 von swe68 aktualisiert] Signatur --------------- viele Grüße Stephanie

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