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Henriette   Status: Offline Registriert seit: 08.07.2004 Beiträge: 307 Nachricht senden |
Wer noch nicht so geübt ist, sollte sich einen Stein aussuchen, der ihn anspricht und das Gefühl vermittelt, das ist m e i n Stein. Man stellt oder legt den Stein vor sich hin, dass man ihn bequem betrachten kann. Vorab sollte man dafür sorgen, dass man nicht gestört werden kann und dass der Raum gut gelüftet ist, um die verbrauchte Energie zu vertreiben. Anfangs sollte man nicht zu lange meditieren. Hilfreich ist, sich schon vorher ein Zeitlimit zu setzen - evtl. einen Wecker stellen -. Während des Betrachtens kann man Fragen stellen. Die Erwartungshaltung sollte nicht zu hoch sein. Je öfter man meditiert, umso besser gelingt es, Antworten auf Fragen zu erhalten. Henriette  Signatur Namo Kuan Shih Yin Pu - Sa | |||
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